2008

iron-men specjalnie zaznaczylem ze nie ty jestes posmiewiskiem jako osoba, a temat ktory zalozyles\prowadzisz przeczytaj jeszcze raz na spokojnie to zrozumiesz zreszta wiesz o co wszystkim chodzi wiec nie ma co udawac i dalej kontynuowac dyskusji na ten temat Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-11-14 22:18:31

Rich Franklin vs. Dan Henderson Mark Coleman vs. Mauricio Rua Tomasz Drwal vs. Ivan Serati Andre Gusmao vs. Antonio Mendes Tom Egan vs. John Hathaway Marcus Davis vs. Chris Lytle jak widzimy w rozpisce jest nazwisko Tomka Drwala no ciekawe czy kontuzja go nie wykluczy ponownie www.fight24.pl Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-11-14 22:17:58

jak będziesz miał jakieś pytanko to pytaj w tym arcie Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2008-11-14 22:14:25

w sumie nie mam co wnikać dziennik prowadzę wyłącznie dla siebie aby porównać zmiany itp,natomiast rady by się przydały żeby to wkońcu w dobrym kierunku zmierzało Dzięki za wpis Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-14 22:12:34

Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-11-14 22:12:51

[...] sztange na barki podnoszac ja z ziemi z wyskokiem, przecwicz sobie ruch, a push press to tylko wypchniecie sztangi w gore z lekka pomoca nog. zobacz jeszcze raz na youtube brzuchy, robisz tylko po tabatach, masz tam 4 rone tabaty do wykonania, push up i sit up tak wlasnie jak mowisz Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-11-14 22:18:23

[...] Takesure Chinyama (72. Roger Guerreiro). Śląsk: Jacek Banaszyński - Krzysztof Wołczek, Piotr Celeban, Zbigniew Wójcik, Mariusz Pawelec - Krzysztof Ostrowski, Sebastian Dudek, Sebastian Mila (67. Vuk Sotirovic), Antoni Łukasiewicz (61. Krzysztof Ulatowski), Janusz Gancarczyk - Tomasz Szewczuk. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-11-14 22:26:27

[...] że spadki są niewielkie bo i przyrosty są nieduże... chyba mówisz o innym środku w ogóle... poczytaj opinie, relacje, testy ludzi... osiągi są dosyć imponujące... siła, pompa, przyrosty... jak na tak krótki czas trwania cyklu m-drol jest znakomitym ph, a raczej koksem... ale nie dla laików Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-11-14 22:16:53

Oczywiscie moze byc na zimno jesli jestes ekto dostarcz duza ilosc kalori dobrej jakosci Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-11-14 22:11:26

wale na łyzke i od razu popijam ale piłem juz gorsze rzeczy niz oliwa takze da sie wytrzymac Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-11-14 22:10:29

[...] z drugiej strony niektórzy ja kja mają przesrane, bo zanim zgrubieją te kostki to minie rok, dwa nie mniej, a ***owo to wygląda, mnie sie niedobrze robi jak widze, ze jakas dziewczya ma tyle co ja, albo jak patrze na graby starszego (ba, niektórych "dojrzalszych" fiz. kolegow) Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-14 22:12:04

Przysiady 4 SERIE wykroki 4 serie uginanie na dwugłowe (dowiazujesz se ciezarek do buta ;) ) 4s i wspiecia na palce na łydki 4s tak nogi na poczatek bedzie ok a plecy biceps przedramie to za duzo na 1 raz, przedramie niech da gdzies do klaty i brzucha?:) Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-11-14 22:08:48

boogie jezeli chodzi o bcaa to brac tylko w dni trenigowe a w nietreningowe tez warto zazywac jakas dawke bcaa, czy lepie tylko w dni treningowe? taka dawka gluty zrobi swoje przy mojej wadze(120kg)?Zalezy mi glownie na podniesieniu odpornosci na infekcje i lepszej regeneracji Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-11-14 22:06:04

Zmieniony przez - OZZO w dniu 2008-11-14 22:04:57

[...] to już mi się 99x pogorszyło to jest tak mi się rzuciło na gardło że mówić nie potrafię, szeptem tylko mogę mówić. ****a po 2 treningach FBW 5x5 zezowate szczęście ****a jego mać. karnet na siłkę też się pójdzie ***ać, bo wątpię żebym mógł na antybiotyku ćwiczyć ogólnie to super jest pozdro Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-14 22:05:06

[...] nie pozwalał iśc z problemem do nauczyciela... Teraz żałuję, że nic z tym nie zrobiłem, zaoszczędziłbym sobie wielu nerwów. Co do "nowego" problemu - idź do wychowawcy i powiedz, że koleś prowokuje Cię do bójki. Ciało pedagogiczne powinno zareagowac ostrzej w tym przypadku. Pozdro. Zmieniony przez - BOHen w dniu 2008-11-14 22:03:22

Michalix- produkty się waży PRZED obróbką termiczną(gotowanie smażenie itp.) Po gotowaniu zaś nie mam zielonego pojęcia To tak na marginesie Zdr. Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-11-14 21:59:25

wpisało sie nipotrzebnie:/ Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-14 21:59:09

kurde małolaty opanujcie dałna i nie pier***cie o kfiatuli pedalstwie itp Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-11-14 21:57:48

[...] lepiej - nieprzewidywalne i bardzo szybkie ruchy atakującego bo to jest głównym problemem w takiej sytuacji. Sam pisałeś zresztą że sparing to nie to samo co walka na ulicy. Dodatkowo masakryczne zdjęcia które wrzucił mlkv całkowicie wybiły mi z głowy jakiekolwiek kozaczenie w takiej sytuacji Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-11-14 21:56:12