2008

Cwicz nogi bo jak juz kiedys przypakujesz to nozki jak sarenka maja byc :)? Zmieniony przez - Amatorek55 w dniu 2008-03-25 12:36:53

TheRock1 poczytaj ten artykuł http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html i nie ukladaj gotowcow na przyszlosc, zreszta ta dieta ktora ulozyles nie jest jedna z lepszych Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-06 22:32:23

poza tym na ostatni posiłek zrezygnowałbym z miodu i ewentualnie dałbym go na śniadanie, i jeszcze w jednym posiłku brakuje białka, tam gdzie jest szklanka mleka. warzyw tez by sie więcej przydało i z czerwonym mięsem ostrożnie. pzdr. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-06 23:38:51

No to powoli, wszystko przyjdzie z czasem No jeżeli na celu masz masę, no to dbaj bardzo o miskę...bilans musi być na "+" Poczytaj to: http://www.mocnyblog.pl/2008/01/17/trening-fbw/ A następnie poszukaj tutaj na forum przykładowych treningów FBW...jest ich pełno, no i ułóż sobie swój własny trening

ja bralem genfara polskiego zero ,niepoczulem nic przeszlem na 600mg z ec zaczleo sie dziac cos lepsza pompa lepsza wytrzymalosc apetyt wzorsl lepsze wyzylenie sie robilo efekty te zaczynaly sie umnie po 3-4 tyg ale mimo to zawiedziony bylem tym srodkiem teraz sprubuje pewniejszego bolda Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-18 16:25:15

[...] jest z tym EC, co prawda najlepiej wspominam wlasnie tego bolda ale teraz bym sie nie decydowal, za duzo slysze o tym, ze wszystko co teraz jest w PL to waly no chyba, ze kogos nie zraza bicie ponad 8ml samego bolda tygodniowo to mozna rozwazyc genfar, ktory zebral i zbiera same pochlebne opinie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-18 17:31:04

bo niemydle ludziom oczu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-18 17:44:40

Bylo duzo tematów, wiem bo sam o tym czytalem. Wiem ze powinienes robic aeroby z optymalnym tetnem(uderzeniami serca na min.) 220-swój wiek i od tej sumy wyliczasz bodajze 65-75%. Da Ci to ilosc uderzen serca na minute. Mi wyszlo 131. Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2008-07-03 21:06:39

raczej nie wit. A-retinol dobrze dziala na galke oczna, czyli wzrok. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-09 20:39:13

Czytajac interesujacy Cie temat dojdziesz do punktu, w ktorym wylicza sie btw. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-29 10:29:20

Na siłe wątpię (chyba, że nóg gdy trenujesz beigi na długie dystanse) za to na masę może mieć ngatywny skutek. Anabolicco sog za wypowiedź przed edycją niestety nie wszedł Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-12-16 21:10:03

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-10-24 14:46:24

Lepiej zażywać przy posiłku, 2 saszetki dziennie w praktyce się sprawdzają. Stosuj rano i w godzinach popołudniowych. Pozdrawiam Zmieniony przez - kanarek w dniu 2008-07-09 10:31:06

[...] Może mogłbym dodać jeszcze jakieś ćwiczenie na bicepsy tak żeby pozytywnie zadziałać na siłę. Aha jeśli chodzi o moją prośbę o ćwiczenia biegowe itp. to jestem nadal otwarty na propozycje Dzięki za pomoc i pozdro PS Gdyby ktoś miał propozycje odnosnie trenigu czy ćwiczeń, to będą mile widziane. Zmieniony przez - dangul w dniu 2008-02-14 15:21:34

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-15 23:49:38

Nie z tym basenem to staram sie HIITem poprawić szybkość. Czasem zamiennie stosuje bieganie tez na HIIcie. Jakoże trening trwa góra pół godziny to z masy wiele nie ucieka, a ja moge poprawić sobie prędkość, a zarazem siłę. Dzięki za ułożenie treningu Zmieniony przez - dangul w dniu 2008-02-16 09:52:54

[...] o niebo lepiej, jedyne co mnie teraz matwi to moje ciśnienie ale to w innym poście... a co do twojego pytania to mowie że jestem na cyklu (CP + MONO) i sie od******lają hehe, gorzej jak sie cykl skończy... dobrze jest wypić 1 browara raz na tydzień w DNT np w niedziele wieczorem dla nerek... Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-09-14 12:23:19

alkohol nie szkodzi w małych ilościach ale po melanżu to woda ucieka i masa też; lepiej uczyć się zabawy bez alk. ja całe wakacje dałem sobie radę piją do 3 piw w sobotę i już widzę że w moim miejscu na barki są barki ja nie piję!! Zmieniony przez - Kamlas29 w dniu 2008-09-15 17:05:17

[...] natoniast Tobie poceałbym filtr 36, no ewentualnie 25 i opalanie w małych ilościach, ale częściej, np. po godzince, a nie zaraz takie katowanie się na słońcu.... Oliwkę dla Twojej karnacji odradzam zdecydowanie..., a z kremów po opalaniu to mogę polecić balsam nawilżający z DERMIKI, fajny jest. Zmieniony przez - keval w dniu 2008-06-09 11:00:44

Może kyokushin? Tradycyja jest, ostra walka też Chociaż Muay Thai też jest sportem z tradycjami, no i pełniejsza formuła. Spróbuj może wybrać między tymi stylami, moze w którymś klubie Ci się bardziej spodobają treningi, atmosfera, itd.Wybrać sam musisz. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-07-04 00:37:49