2007

[...] miesni na oddalonych przyczepach. Podaje ogolna teorie w rzeczywistosci sprawa jest skompilkowana i zalezy od twojego wieku i rodzaju wady. Glownie skrzywienie kregoslupa sie kompensuje. Podejmowanie cwiczen na wlasna reke moze tylko poglebic wade. Moze Ci pomoc tylko fizjoterapeuta. pozdro Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-07 19:30:49

Banan a ty sie dostosowales ze sie tak wymadrzasz Heh no widze ze strefan zaczales piatkowy wieczor odpowiednio Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-09-07 19:31:24

Najlepiej jak bys rozrobij w sloiki i do piwnicy zaniosl, po zimie akurat bedzie dobre Zmieniony przez - GooneX w dniu 2007-09-07 19:29:20

Tzn , co ci sie dokladnie nie podoba? Dla mnie kazda uwaga jest wazna.Wiec prosze o pomysly. Test jest nie sponsorowany wiec moge w nim zmieniac ile bedzie trzeba. Pozdro. Chcialem sie przezucic na FBW ,ale czytam czytam i qrwa nadal tego nie rozumiem... Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-09-07 19:38:44

EAP na psy spadł. A kiedyś kopał aż miło. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-09-07 19:21:25

Sobota 08.09.2007 (typujemy do soboty do godz. 16.00) 1. Gruzja - Ukraina 2 2. Szkocja - Litwa 1 3. Węgry - Bośnia i Hercegowina X 4. Luksemburg - Słowenia 2 5. Rosja - Macedonia 1 6. Anglia - Izrael X 7. Łotwa - Irlandia Północna 2 8. Malta - Turcja 2 9. Białoruś - Rumunia 2 10. Mołdawia - Norwegia 2 11. Serbia - Finlandia X 12. Chorwacja - [...]

Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-09-07 19:03:32

nie ma jak hu.jowa genetyka (albo trening/dieta)... ale cwicz dalej i sie nie zniechecaj. Podaj jeszcze wymiary przed i zmierz obwod nadgarstka Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-09-07 18:44:30

ja sie biore za siebie bo sie zdziwiłem jak zobaczyłem swój brzuch (za duży) po za tym jest dalej za mało kg na wadze Czuje ze tyje Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-07 18:50:11

[...] miałem podobnie ból przedramion i wogóle porazka Teraz tez oszukuje ale w ostatniej seri gdzie chodzi mi o to by cięzar znalazł się w górze za wszelką cene by mój biceps mogł go sam powoli opuścić zeby go zniszczyć i pokazać mu ze jest mały i słaby A więc kolego zwróc całą swoja uwage na technike Zmieniony przez - Locu w dniu 2007-09-07 18:36:51

Matrix89 do lekarze a jesli chodzi o silownie to http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-09-07 18:36:57

tak wogole to ostatnio cos zaczelem miec apetyt i ryz tez mi dobrze wchodzi strefa a nielepiej zjesc wiecej mniejszych posilkow niz mniej duzych i tak liczy sie bilans dnia a nie jednego posilku wiec niema sensu jesc na chama Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-07 18:30:03

1-4 prop 100 e2d 5-12 enan 200 e3d pierwsze 5 strzalow propa mozesz dac /ed Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-09-07 18:29:47

Możesz Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-09-07 18:24:21

Witam, jestem poczatkujacym i zaczynam dopiero zabawe. Prosze o rozpisanie mi ile razy w tygodniu wykonywaac cwiczenia ( cwiczenia na biceps, triceps, klatka, i na miesnie nog ), czy mam brac jakies odzywki?? O to moje dane: wiek 17 lat ( we wrzesniu 2007 bede mial 18 ), 184cm, 70 kg. Dzieki z gory, pzdr!

[...] do wyboru białko i teraz prosze o rade po 1 chodzi mi zeby było dobrze rozpuszczalne i miało doby smak a po 2 zeby było widac efekty czyli jakies skuteczne i sprawdzone do wyboru mam gain bolic 6000 system protein gainer mct i top mass jakis z tych prosze u zasadnienie wyboru dzieki pozdro Zmieniony przez - BODZIOO89 w dniu 2007-09-07 18:19:17

[...] fajnych treningow, mam zaznaczonych chyba z 15 w ulubionych. Czasu nie starczy, zeby wszystkich sprobowac :) SOG za dobrą robotę. Nim wiecej ciekawych pomyslow tutaj tym lepiej. Ja nie moge patrzyec na rozpiske typu klata/bic, plecy/tric :) Zmieniony przez - kibic111 w dniu 2007-09-07 18:18:25 Zmieniony przez - kibic111 w dniu 2007-09-07 18:21:02

2 powyzej nade mna nie grzeszą ortografią. matołusz i 2 jakis mistrz pokątny ;d do szkoły a nie za anaboliki sie chwytacie. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-09-07 18:15:00

Puszcze za 150zł bez targowania Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-09-17 15:18:46

białeczko po treningowe a zaraz ryziu i mięsko z warzywkami ach ta monotonia na kolejne dni Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-07 18:11:50