18

No cóż, już mi wystarczająco wp****** to dało więc personalne w maseczce i rękawiczkach. Będę trochę jak przygłup ale nie zamierzam ryzykować dla jeszcze gorszego rozwalenia się i duszenia się. Trening sobie odpuszczę. Towar odstawiony, będzie jedynie mostek i jakoś muszę przywrócić odporność. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-04-02 19:35:18

[...] do JW z Lublińca, główne cele, to: 1. Marszobieg 3000m poniżej 12 minut 2. Podciąganie nachwytem 15x 3. Pływanie na 200m poniżej 5 minut 4. Pompki na poręczach powyżej 18 razy 5. Brzuszki w czasie 2 minut powyżej 70 razy Resztę wymagań pominę, bo właściwie będę je trenował mniej więcej w tak zwanym międzyczasie. Sprawa prezentuje się [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 95 -udo:62 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Prawie rok. 6. DIETA: -białko: 75g -węglowodany: 340g -tłuszcz: 78g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: X 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja, Spalenie tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: X [...]

No, ogólnie o nie przejmowaniu się innymi nie? Jak masz się przejmować opinią innych i mieć z tego powodu zyebany humor albo opinie innych ma wpływać na twoją samoocenę i twoje wybory życiowe to imo przeyebana sprawa. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-04-02 18:21:03

A teraz przyznawać się bez bicia kto już przechodził covida? :-) oficjalnie tylko fifi się przyznał. A dlaczego się o to pytasz w temacie krata na lato Rutkowa a nie w spamie ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-04-02 18:20:39

[...] to, iż nie jest dostatecznie mocno skręcone." Oni są zupełnie niepoważni, mają przed oczami dowód, że ławka ma wadę konstrukcyjną i brną w to dalej, skąd się takie coś bierze w ludziach/firmach? Przecież powinni sobie zdawać sprawę, że jeżeli sprawa trafi przed sąd, to na 99,9% przegrają. Zmieniony przez - angryuser w dniu 2021-04-02 18:20:51

[...] przebadanych szczepionek patrzac na wzglad ile miliardow € wpompowano i na presje wywierana przez rzady najwiekszych panstw. Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-02 18:10:29 Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-02 18:11:20 Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-02 18:11:39 Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-02 18:12:38 [...]

02.04.2021 Trening: FRC Bulid. https://i.ibb.co/LSMZZJB/Zrzut-ekranu-2021-04-2-o-18-03-22.png https://i.ibb.co/MR4GvL8/Zrzut-ekranu-2021-04-2-o-18-03-38.png Dzisiaj już niemoc totalna. Trzeba baterie podładować w święta. Sprawdziłem sobie FRC z zeszłego roku i wtedy Maciek dawał mi 30 s na 170%. A teraz mam 41 s na 205%, więc się nie dziwię, że [...]

Wyniki /SFD/2021/4/2/4f1a27310f2d4d07bd9947e57b1014c0.jpg Zapomniałem dodać, że leciałen enan i od kkiedy lecę cypio mam te problemy. Najbardziej chodzi o te stawy. Palce i nadgarstki najgorzej xD Zmieniony przez - narvanypl w dniu 2021-04-02 18:08:47

[...] jakoś to idzie do przodu. Stary nie pisz tak w kontekście mojej matki. Z resztą się zgadzam. Tylko nie rozumiem, gdzie w tym zdaniu pojechałem tobie lub matce, po prostu zastanawiam się jak ty to odebrałeś. Chodziło mi tylko tutaj o to, żeby nie przejmować się opinią innych, w tym rodziny. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-04-02 18:03:31

[...] Siła (Super Serie) 5s x 3p Box squats 90% 5s x 8p ugięć nóg obunóż Kondycja (Śmierć powered by Stronger Athlete) 1min- 1kcal wioślarz 2min- 2 kcal wioślarz …. 18min- 18 kcal wioślarz Korpus 3min Plank z 2.5kg na plecach Każde przerwanie 12p ab-roller 90s Plank boczny (każda ze stron) Każde przerwanie 12p ab-roller Komentarz [...]

03.04. 13:30 Chelsea - West Brom 2:0 16:00 Leeds - Sheffield Utd 2:0 18:30 Leicester - Manchester City 1:2 21:00 Arsenal - Liverpool 2:2 04.04. 13:00 Southampton - Burnley 1:1 15:05 Newcastle - Tottenham 1:2 17:30 Aston Villa - Fulham 1:0 20:30 Manchester Utd - Brighton 3:1 05.04. 19:00 Everton - Crystal Palace 1:1 21:15 Wolves - West Ham 1:1

02.04. 21:00 Levante - Huesca 1:1 03.04. 14:00 Granada - Villarreal 1:1 16:15 Real Madryt - Eibar 2:0 18:30 Osasuna - Getafe 0:0 04.04. 14:00 Alaves - Celta Vigo 1:1 16:15 Elche - Betis 1:2 18:30 Cadiz - Valencia 0:1 21:00 Sevilla - Atl. Madryt 1:1 05.04. 21:00 Barcelona - Valladolid 3:0 07.04. 21:00 Real Sociedad - Ath. Bilbao 2:1

myslisz, ze jak zalozysz sobie drugie konto to nie bedziemy wiedziec ze to Ty, 17 latek? %-) istnieje cos takiego jak adres IP. ale spoko, moze ktos Ci teraz odpowie, bo ja nastolatkom radzic nie bede oprocz tego, ze wroc jak skonczysz 18 lat.

[...] „Lol, ssiesz.” „Tak. Duże cycki” Podczas gdy McGregor ma walczyć z Poirierem na lipcowej gali UFC 264, Diaz właśnie ogłosił swój powrót do Oktagonu po raz pierwszy od 18 miesięcy. Spotka się z Leonem Edwardsem na gali UFC 262 w dniu 15 maja. W zależności od wyników ich walk, trylogia między McGregorem i Diazem może być jednym z kolejnych [...]

nie masz kolego 18 lat, tylko 17, wiec sorry ale probuj szczescia gdzies indziej.

Witam, mam 18 lat mierzę około 178/9 moja waga to 90kg jestem na deficycie kalorycznym. Trenuje od około roku, lecz nie za bardzo podobają mi się moje osiągi, dlatego chciałbym sięgnąć po RAD-140 i GW-501516 z dobrego źródła wiem, że nie była produkowana w byle garażu. I moje pytanie to jaką dawke w mg stosować dziennie na tą wagę chodzi mi o RAD [...]

[...] lezac na ławce skośnej (hammer) 2x10-12 30kgx13/13 32.5kgx 37kgx12/12 38.5kgx10/12 39kgx12/12 40kgx12/12 4.Sciąganie jednorącz na wyc.górnym 10-12 /12-15 17.5kgx14 / 15kgx15 18kgx13 / 16kgx15 20kgx13 / 17kgx15 22.5kgx13 / 18.5kgx16 25kgx10 / 19kgx14 25kgx12 / 20kgx15 5.Szrugsy 2x8-10 80kgx12/12 90kgx13/14 100kgx12/13 105kgx13/13 110kgx 115kg [...]

kwestia idnysiwualna. Z tego co wiem Banan dosc silnie na johe reaguje. ja jakbym wzial po 18 tez bede mial problemy ze snem

B) 18 siłowo