18

wilk rowzinął to co ja miałem na myśli a nei chciało mi sie pisać ile razy w tygodniu masz SW ?? i ile czasu bys na KM chciał poświęcić ? ps i słuchaj Wilka odnosnie miejsc Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-05-18 17:03:18

[...] się założyć, że zdecydowałeś się na metkę tylko dlatego że ktoś ją zachwalał. ułóż sobie dietę, uzupełniaj ją suplementami i dobrze ćwicz. tak jak jeden z naszych moderatorów ma w podpisie "sterydy nie są lekarstwem na niedożywienie". wykorzystaj najpierw naturalny potencjał organizmu. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-05-18 18:15:39

osesek -> Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-05-18 18:33:29

a duzo koksu wciagles ? Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-05-18 18:36:36

[...] że jeżeli zaczniesz brać sterydy zbyt wczesnie, nie wykorzystasz możliwości własnego organizmu, organizm może potraktować sterydy jako coś normalnego. tym samym raz, że uodpornisz się na koks kiedy będziesz go naprawdę potrzebował, a dwa że możezs znacząco zredukować możliwości organizmu bez SAA Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-05-18 18:37:12

robi sie nie az tak trudno ale trudno odpowiednia muze znalezc. ps:jodan-spoko hl-fajny ma klimat. Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2006-05-18 18:53:19

Dymatize Elite Whey to bym wybral co do 2 czesci pytania nie potrafie tego przewidziec;) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-18 18:47:34

[...] pożeram moccę a wcześniej miałem czeko i wanilię smaki bardzo ok i rozpuszczalność też co do skazy białkowej mogą ją powodować różne frakcje białek i generalnie nikt na forum nie powie Ci na jaką Ty akurat możesz być uczulony najrozsądniej byłoby jednak zrobić sobie testy skórne u alergologa Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-05-18 18:51:19

a u mnie ladna pogoda... angielska siema Zmieniony przez - Sachem w dniu 2006-05-18 18:53:02

loozik dzieki !! juz wiem jak bedzie wygladal nastepny cyklon Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2006-05-18 18:55:52

staz 9.5miecha ..minely 3 i teraz nagle masz 1.5 roku? a co tu edytoowac ...prawda wyszla na jaw sciemniasz hrhr Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-18 18:58:56

[...] wiedziec to na siłke chodziłem wczesniej ale na powaznie zaczołem ćwiczyc własnie te 9.5 miecha temu ( tak jak napisalem w lutym ) dokładnie teraz jest 12.5 miecha ale zaokrągliłem to do 1.5 roku... nie rozumiem po co robisz szum... Zmieniony przez - lipek1234 w dniu 2006-05-18 19:01:56 Zmieniony przez - lipek1234 w dniu 2006-05-18 19:02:48

[...] świadomość. Jednak tak naprawdę to, czy mieli rację, czy nie, pokaże dopiero boisko. Prawda, że banalne? Ale jakże prawdziwe. Fabiański kandydatem FIFA do nagrody PAP 18.05.2006 21:40 FIFA ogłosiła listę 40 kandydatów do nagrody dla najlepszego młodego gracza piłkarskich mistrzostw świata w Niemczech. W gronie tym znalazł się bramkarz [...]

Oses masz u mnie Łomże jedną Zmieniony przez - Ventinari w dniu 2006-05-18 23:18:48

za***iste Ale watpia czy tam bydzie cos z mma jezeli to jest telewizja z MA :-/ oooo ****a koles mo 17 lat i rekord 20 iles - 7 - 10 a jo mom 18 i narazie w KTJ - stójka i parter jedna wygrana i przegrana hehehe Zmieniony przez - ToMeK_88 w dniu 2006-05-20 18:54:33

[...] nadchwyt 3 x 10 3 DZIEŃ (Nogi + Brzuch + Grzbiet) Przysiady - sztanga 4 x 10 Przysiady tylne - sztanga 4 x 10 (Hack-Przysiady) Uginanie nóg w leżeniu - ławka 4 x 18 Przysiady wykroczne - sztanga 4 x 10 Prostowanie nóg - ławka 4 x 18 Skłony boczne - sztangielka 4 x 12 Łydki(wsparcia) - sztanga 4 x 10 Wiosłowanie w opadzie - [...]

Witam Waga:77kg Wzrost:173cm Bf 18% 7:00 -Płatki owsiane 100g /// zmniejsz do 50 gram i dodaj jakiś orzechów -Mleko 0,5%T 200g -Ser twarogowy chudy 100g 11:00 /// OK -Serek wiejski 200g -Chleb wieloziarnisty 40g 15:00 /// OK -Chleb wieloziarnisty 100g -Polędwica 100g 18:00 -Ryż brązowy 100g -Ser twarogowy chudy 150g (juz nei dam rady [...]

[...] (troszeczkę zawyżone) B/T/W ŚNIADANIE 400ml Mleko UHT 2,0% 13,6/8/19,6/208kcal 70g Płatki owsiane 8,33/5,04/48,51/256,2kcal 30g Orzechy włoskie 4,8/18,9/5,4/195,3 20g Rodzynki suszone 0,58/0,13/17,8/69,75kcal 5ml Tran „Moller's aromat cytrynowy” 0/5/0/45kcal 10ml Oliwa z Oliwek „Goccia [...]

Sędziowie pod wielką presją PAP 21.05.2006 18:25 Jeśli w pierwszym meczu arbiter popełni jakiś duży błąd nie będzie więcej sędziował - taką opinię wyraził czołowy brytyjski sędzia Graham Poll. Będzie on jednym z 22 arbitrów głównych na piłkarskich mistrzostwach świata w Niemczech. "Jeśli w pierwszym meczu arbiter popełni jakiś duży błąd nie [...]

[...] orzechy włoskie 20g + pestki dyni 20g + kefir 0% 400g 16,00 Posiłek 4 – 47/15/6 pierś z kurczaka 200g na parze + surówka z białej kapusty 200g 17,00 TRENING 18,30 Posiłek POTRENINGOWY – 37/76,8/10 brązowy ryż + EGG protein okolo 80g(a zeby białko 30g) + łyżka oliwy z oliwek 21,30.22,00 Posiłek 6 – 30/5/1 [...]