1500

wszechstronny rozwój stanowi dobry fundament do PN. Ale na egzaminie biegłem z takim jednym pierwszoligowym piłkarzem i na 1500 miał 5:35. Na pływalni mówiąc eufemistycznie nie radził sobie najlepiej ale piłkarz z niego nieprzeciętny wazna jest specjalizacja.

Dzieki Body od kiwasiora .........a jak myslsiz jak nie jestem zbyt dobry w pływaniu gimnastyce i 100 m bo 1500 m to w miare looz to ejsli zaczoł bym trenowa cod wakajci do 3 liceum teraz bede w 2 liceum to dałbym arde dużo podciaganc sie w wynikach w piłke mozna powiedziec ze radze se świetnie pod wzgledem technciznym i fizycznym ora [...]

[...] piatek>cw >sobota ladowanie ktore stosowalem zdrowo ale na oko 81*24 = 1944*1,2 = 2332,8kcal bialko> 2,2*81=178,2g=712,8kcal wegl>30g=120kcal tlu> 1500 kcal=166g Eclipse jak mozesz to wrzuc sowja diete rozpisana >i rowniez ta z ladowaniem Ellis > zapotrzebowanie 2010(po odjeciu) czy odjac jeszcze wiecej?? [...]

[...] niż tylko odżywki, ale nie wiedziałem gdzie go wrzucić, więc najwyzej dostanę zrąbkę. Więc tak. 2 tygodnie temu skończyłem brać Nitrobolon II, Mass XXL 3 kg, Night Protein 1500 kg i HMB. I fakt faktem, zrobiłem troche masy na tym (bo i diete mam masową i trening good) ale nie jestem zadowolony kompletnie. Liczyłem na troche wiecej (4 kg [...]

w sumie się zastanawiam czy nie odjąć z 300kcal, bo chyba ciężko mi będzie 1500 wrzucić... A z drugiej strony trza jeść!

[...] oraz nie zamierzam dezorganizować sobie życia z powodu redukcji. Tak więc podchodzę do tego z uśmiechem, na luźno, bez stresu. Teraz 1300kcal, jak będę konkretnie trenować - 1500, może więcej a summa sumarum wyjdzie w praniu, myślę, że za 2 tygodnie... konkretny trening mam zaplanowany o czym wspomniałam na poczatku - aeroby 2 x w tyg, siłka 3-4 [...]

[...] etap... na razie spokooooojnie... efekty na bank będą. Wiem o tym... A jeśli nie takie jak myślałam to zaczniemy się rozdrabniać. Mi się nie spieszy... mogę ciagnąć cykl miesiącami żeby uzyskać to o czym marzę, a więc... -> no i przemyślałam to i skonsultowałam - zostaję przy ok 1500 kcal Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2006-06-28 14:07:43

No, 1500 kcal to i oszem, jestem za Ale nie pisz o zapotrzebowaniu rzedu 1250 kcal! Anyways, 3mam kciuki.

kupilem taki zestaw czy moglby ktos zrobic mi rozpiske bo nie wiem ile, czego i kiedy brać :/ z GÓRY DZIĘKI Olimp Gain Bolic 4000 g Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Kreatyna 500g Olimp Amino Anabol 360 caps.

[...] Z czego będę korzystał Vitalife Amino 4600 Activita Nitro Shock (tylko przez kilka pierwszych dni RANO– resztka puchy) Olimp Kre-Alkalyn 1500 Biogenix Creavolution Olimp HMB Mega Caps Olimp Thermo Speed Extreme Trec Nutrition Hard Mass Olimp System Protein 80 Trec Nutrition Clenbutrox Dawkowanie: Dzień [...]

takich prostych rzeczy nie wiesz? a więc: Olimp Gain Bolic 4000 g // uzupełniasz braki w diecie Olimp Dextro Juice 1500 g // 20-40g do każdej porcji kretki Olimp Kreatyna 500g // w DT 5g na czczo i 5g po treningu, w DN tylko na czczo 5g Olimp Amino Anabol 360 caps. // przy robieniu masy zbędne, zostaw jak będziesz się rzeźbił to na tyle

wczoraj skonczylem 1500 dla mnie bez rewelacji jednak

spokojnie starczy kre-alkalyn nie wymaga takich dawek jak kreatyna mono dobrzes ie wchlania ja bralem wariant I tylko kre-alkalyn 1500 i bylo ok

Mi po KA olimpu 1500-przy trzymaniu diety, treningu HST, dobrej regeneracji itp :) Przyszlo ok 3kg wagi, obwody lekko w gore(wieksze zmiany optycznie), dosc mocno w gore poszla za to sila. Ogolnie jestem z tego zakupu bardzo zadowolony-nie jestem n00bem jezeli chodzi o kretke :)

to chyba robisz blad w obliczeniach, skoro zapodajesz +1500 kalorii i chudniesz

[...] tego dodaj ZMA lub jakiś inny preparat zawierający wodoroasparginian magnezu np. Filomag B6, to obnirzy ciśnienie krwi.Aha witaminy C to na razie przyjmnij dawke uderzeniową 1500-2000mg w dawkach podzielonych. Wapna co najmniej 800mg -1200mg jonów to przewarznie pomaga. A i tak przy nieustających krwawieniach powinieneś udać sie do lekarza gdyż [...]

Kolo chciał przybujać, ze koks bedzie bral..... ja Ci koles powodzenia tylko zycze.... dobry cykl sterydowy to koszt minimum 1500 zł chyba ze se strzelisz konska dawke whinstrolu i bedziesz sie w wieku 20 lat wspierał niebieskimi kapsułkami..... P.S. chcial przybujac a zbesztaliscie go!! :D

pojde chyba do lekarza, ale poki co zredukuje kalorie do 1500 i przestane jesc białko wogole, postawie na owoce i warzywa w te lato i obadam...lekkie poslki jak to nie poskutkuje to lekarz :(

[...] badaniach (robie zawsze po cyklu kompleskowe), jutro wrzucę LH, test, estradiol i pewnie też więcej się dowiem. Cykl 1-7 test prop 100mg/E2D 8 test prop 50 mg/E2D 8-9 HCG 1500 uie/E3D (używam zawsze po teście ze względu na lekkie kurczenie jajek) 4 dni po ostatnim szocie HCG - 60 mg Tamo, następnie 10 dni po 40 mg i 20 dni po 10 mg. Od 8 [...]

[...] kcal Dostepne smaki: - cytryna, - czarna porzeczka, - kiwi, - pomarańcz, - truskawka, - mięta tropik, - mięta jabłko. Ceny & opakowania: 1000 g - ok. 25 zł 1500 g - ok. 42 zł 3000 g - ok. 78 zł Cena za 100g: ~2,50 zł Opinie: - dobrze sie rozpuszcza natomiast smak jabłkowo miętowy nie jest za rewelacyjny, - cytrynowy [...]