każdy umie tylko zalezy co, kurczaka pokroić w kostkę umiesz, obsmażasz go z każdej strony, jak mała kostka to i ok 5 min starczy, bierzesz gotową tortillę wrzucasz kuraka dodajesz pokrojonego pomidora, jakiś miks warzyw, polewasz keczupem, śmietaną zmieszaną z czosnkiem, zawijasz i jesz. to moze być na masę jak i redukcję, użyta ilość skałdników [...]
1 dag = 10g , 1g = 1ml To co napisałeś może działać dla wody. }:-( Wiesz co to takiego jest gęstość? śmietana jest gęsta więc będzie jej mniej. Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-08-23 21:02:27
[...] 1–2 dni PRODUKTY MLECZNE masło (zamk./otw.) 2 tyg./1 tydz. 6 miesięcy margaryna 7 dni 6 miesięcy serki twarogowe, smakowe, topione termin ważności mleko, napoje mleczne, śmietana termin ważności ser żółty 6–12 dni 3–4 miesiące WARZYWA ogórki 10 dni 1 rok pomidory, papryka 7 dni 1 rok sałata 7 dni groszek, brukselka 5 dni 1 rok pieczarki 5 dni [...]
[...] pierś kurczaka gotowana i lekko podsmażana na oregano i oleju słonecznikowym lub wołowina mielona w sosie pomidorowym (która miała być do lub została po spagetti) warzywa śmietana 30% lub kilka łyżek masła orzechowego (stosuje zamiennie) lub kiełbasa suszona jjb (grilowana w piekarniu lub podsmażana) + niekiedy rozgotowany groch w formie sosu [...]
Hmm posiłek często jest to obiad więc nie jest to ani przedtreningowy ani po treningowy ;p Chłodnik - ogórki ze śmietaną :] Kotlet - mielone mięso + ryż i przyprawy jakieś ;p Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2009-07-15 22:09:47
[...] indyka czy tłustego wieprza generalnie zestawienie już widzę, że średnie w końcu to w pewnym sensie standardowy obiad Kowalskiego, a te jak wiadomo odbiegają od założeń prawidłowego odżywiania mielone z czego by nie były pewnie smażone zapewne mięso tłuste - tł nasycone, śmietana z chłodnika - znowu nasycone a nasyconych z ww się nie łączy!
Zwykły makaron + żółty ser = WW o wysokim IG + tłuszcz Zwykły makaron + śmietana (na słodko) = jeszcze więcej WW o wysokim IG + tłuszcz Obie wersje świetnie się nadają do odkładania tłuszczu. Odradzam.
Twoj tekst w zakladce o mnie rulez: ,,-Niestety czasem zdarza się zjeść pizze, wypić jakąś kawkę ze śmietaną na mieście, zjeść lody lub jeść płatki śniadaniowe o 23(bardzo rzadko)." P.S popatrz w informatorze Pomorskim za ta silownia. Temat jest u gory forum (strona glowana).
Karkówka ostro przyprawiona ze smażonymi warzywami, kurczak w sosie tikka masala (przepis od nas z forum), rybę w galarecie, sałatkę krabową z kolosalną zawartością kopru, sałatki na zimno z tuńczykiem/łososiem/makrelą, serek wiejski z masłem orzechowym twaróg ze śmietaną i szczypiorem, domowa pizza z toną mięsa, kotlet bity w panierce z [...]
smietana,musztarda,rozne dressingi z torebek odpadaja,masz rade zeby poszperac w kuchni (dziale) i to dobra rada,tam znajdziesz fajne przepisy np mieszasz jogurt naturalny z zmiazdzonym czosnkiem,szczypta wegety i masz przepyszny i zdrowy sos czosnkowy
Nie wiem dokładnie jaki sos masz na myśli. Osobiście nie kojarzę żadnego, którego bazą jest jogurt naturalny, czy też śmietana. Mogę one być dodatkiem np. do sosu pomidorowego, aby złagodzić trochę jego kwaśny smak i nadać kremowego posmaku. Jak najbardziej, można ona produkty stosować w tym celu. Kwestia tego, aby uwzględnić w swojej diecie. Tak, [...]