Anonim
Zamieszczam tu fotke i prosze mi napisac czy sposob numer 1 czy numer 2 jest poprawny, robilem zawsze sposobem numer 2 a teraz widze ze wiekszosc ludzi na silce robi numer 1
wogole to fajny rysunek zrobilem co nie?...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zamieszczam tu fotke i prosze mi napisac czy sposob numer 1 czy numer 2 jest poprawny, robilem zawsze sposobem numer 2 a teraz widze ze wiekszosc ludzi na silce robi numer 1
wogole to fajny rysunek zrobilem co nie?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/
dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-
-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie.
dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-
-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie.
...
Napisał(a)
R4v3n
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1565
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
51623
poprostu..wiecej ludzi robi sposobem 1, bo łatwiej jest wybic cieżar do góry, a przy okazjii siebie bujnac, a w 2 sposobie masz wyizolowane bicepsy, i jest to poprawnie techniczne wykonanie..i tutaj działa cały biceps, a w spobobie numer 1 bardziej zaangazowana jest głowa boczna bicepsu i tyle
TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!
Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzienki Raven 
Sog duchowy
Sog duchowy...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
"Atlas Ćwiczeń"- tam są wyraźniejsze malunki
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Zakar
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
846
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7861
Zajafkowy rysunek 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W tym atlasie to kolo macha tą sztangą raz za razem i to w takim tempie ze ciezko cos zobaczyc, wiec wolalem sie spytac 
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
ale tez jest opis 
...
Napisał(a)
Eska
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
2585
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17421
sposob nr 2
!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
eSKa - przeciez to zostalo juz wyjasnione ...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
2585
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17421
no nie znowu ten... faku Jesli sie nie myle to nic nie wyjasniles tylko podales link do atlasu Zreszta nie mam czasu czytac wszystkich odpowiedzi !! Dobra nie bede juz odpowiadal na nic ide na sanki 
Jesli sie nie myle to nic nie wyjasniles tylko podales link do atlasu Zreszta nie mam czasu czytac wszystkich odpowiedzi !! Dobra nie bede juz odpowiadal na nic ide na sanki !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
