...
Napisał(a)
widziałem film Ronnie Coleman The Cost of redemtion i wiele innych tego typu moją uwage zwrucił coleman który nieprostował do końca kończyn podczas ćwiczeń i robił je nietechnicznie czy tak można ćwiczyć
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Szasz. Podstawą treningu kulturystycznego jest wyizolowanie ćwiczonej grupy mięśniowej oraz technika wykonywanych ćwiczeń. Nie zawsze ma to jednak zastosowanie w praktyce jak widać choć w przypadku niepełnego wyprostu nie ma błędu. Wyciskając ciężar niezupełnie do samego wyprostu nie tracimy napięcia ćwiczonej grupy mięśniowej. Pozdro
Polecane artykuły