elo elo
...
Napisał(a)
Wtam. trenuje juz kilka lat i za kazdym razem jak zchodziłem z cyklu wyraznie chudłem, ostatnim razem było jednak całkowicie na odwrót, poczatkowo schudłem pare kilo a pózniej zaczołem tyc. waze juz prawie tyle co najwiecej z tym ,ze znacznie zalałem sie smalcem, najbardziej boczki z lekkim stadium cellulitisu. mam pytanie czy gdybym uderzył teraz bombe typowo masowa to czy poziom tkanki tłuszcowej zmiejszał by sie? czy masa stała by sie bardziej jedrna? ... czy dobry by był trenbolon? nigdy nie brałem a słyszałem ze buduje ładnie mase i pomaga w spalaniu tk. tł. ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
daj ankietę,ogólnie zrobił bym redukcję potem bombe
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
1. WIEK: 24
2. WAGA: 100
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo: 63
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat
6. DIETA:
-białko: nie licze wogle ostatnio
-węglowodany: ile czego, dieta marna , byle co
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: masa + aeroby
9. CEL CYKLU: masa i chociaz czesciowa utrata tk. tł.
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szcupły
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA: 100
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo: 63
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat
6. DIETA:
-białko: nie licze wogle ostatnio
-węglowodany: ile czego, dieta marna , byle co
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: masa + aeroby
9. CEL CYKLU: masa i chociaz czesciowa utrata tk. tł.
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szcupły
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
elo elo
...
Napisał(a)
zalezy na ile znasz swoj organizm, po tym, ze zadajesz takie pytanie to odpowiedz brzmi ni eda sie masowac i palic smalec, co nie znaczy, ze dla grupki osób jest to jak najbardziej możliwe
...
Napisał(a)
teraz nie robie aerobów, dopiero rozgrzewam sie w treningach bo miałem przerwe wakacyjna, cykl chcem zaczac za jakies 2 miesiace i tak rozmyslam jak to zrobic, do czasu cyklu treningi beda coraz bardziej intensywne, dieta bardziej pomyslna to moze w jakim s małym stopniu troche fatu zgubie
elo elo
...
Napisał(a)
nie chodzi tu o jakaz zezbe ,ze krata i wogóle, chodzi mi o to zeby nie było jeszcze wiekrzego zalania i chocviaz jakas redukcja boczków i pozbycie sie cellulitu
elo elo
...
Napisał(a)
aeroby 30 minut po treningu. bedziesz szybciej rosl i jednoczesnie palil smalec, oczywiscie z odpowiednim zarciem.
... dobrze miec plecy...
...
Napisał(a)
i gh bez diety cudow niezdziala
aero pomaga ale sprawy niezalatwi, musisz sie przylozyc do calosci, wtedy mozesz zredukowac tluszcz nietracac miesnia co w znaczny sposob poprawi twoj wyglad
aero pomaga ale sprawy niezalatwi, musisz sie przylozyc do calosci, wtedy mozesz zredukowac tluszcz nietracac miesnia co w znaczny sposob poprawi twoj wyglad
Polecane artykuły