...
Napisał(a)
trzymam kciuki, żeby Ci się udało osiągnać zamierzony cel
weź się nie buzuj, weź się wyluzuj'
...
Napisał(a)
Zdrowia Wojtas...
Ja dodam od siebie tylko tyle, żeby nic na siłę i mega ostrożnie to będzie gjt.
Ja dodam od siebie tylko tyle, żeby nic na siłę i mega ostrożnie to będzie gjt.
Czego się nie dotknę staje się gorące.
...
Napisał(a)
Einher - następnym razem odpoczniesz. Zastanów się zanim coś napiszesz.
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
co do autora to naprawde szacunek taki uraz i chcesz wrocic do cwiczen, powinnes byc przykladem dla innych a znajduja sie co niektorzy ktorzy smieja z tego tematu. Nie martw sie tylko rob swoje, oni nie sa ani odrobine tacy dobzi jak Ty. Powodzenia i wytrwalosci zycze
"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"
...
Napisał(a)
Najlepiej jak byś dał opis z karty wypisowej ze szpitala gdzie określono uraz, oraz rodzaj przeprowadzonej operacji (i jej zakresu).
Dodatkowo wszystkie zalecenia wypisowe i po rehabilitacyjne.
Następnie informacja, jakie ćwiczenia możesz wykonywać, szczególnie przysiady, ciągi, etc.
Bardzo pomocny byłby filmik z przysiadu (żeby zobaczyć jaki masz zakres ruchu), martwego ciągu klasyk i sumo.
Dużo da się zrobić, ale na cuda nie ma co liczyć, w końcu zostałeś pozbawiony dużej części podudzia i przebyłeś bardzo ciężki uraz, operację i leczenie.
Dodatkowo wszystkie zalecenia wypisowe i po rehabilitacyjne.
Następnie informacja, jakie ćwiczenia możesz wykonywać, szczególnie przysiady, ciągi, etc.
Bardzo pomocny byłby filmik z przysiadu (żeby zobaczyć jaki masz zakres ruchu), martwego ciągu klasyk i sumo.
Dużo da się zrobić, ale na cuda nie ma co liczyć, w końcu zostałeś pozbawiony dużej części podudzia i przebyłeś bardzo ciężki uraz, operację i leczenie.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Polecane artykuły