boleek123
Witam wszystkich, najpierw trochę o sobie..
Mam 21 lat, od 13 lat gram w pilke nozna, mozna powiedziec,ze polprofesjonalnie, od 2,5 roku cwicze na silowni. Zaznaczam, ze moim priorytetem jest pilka. A wiec tak, zaczynajac treningi na silce wazylem jakies 68-69 kg. Zaczalem czytac w internecie o dietach, zaczalem powoli nabierać na masie. Po jakims czasie uzupelnialem diete suplami, jakies pol roku temu probowalem z kreta. Mimo to od jakiegos roku masa stanela w miejscu na poziomie okolo 76 kg. Sila powoli powoli idzie ale kilogramow juz mi nie przybywa, pewnie czeste treningi (3 razy w tygodniu + mecz) pilki sie do tego przyczyniaja. Staram sie uzupelniac te straty odzywkami weglowodanowymi. Dodam ze mam okolo 184cm. Jestem raczej wyżyłowany. Mam dosc szybka przemiane materii i nigdy nie mialem problemow z nadwaga, wrecz przeciwnie, zawsze bylem szczuply.
Teraz moj problem, chcialbym przybrac jeszcze z 4kg na wadze. Zaczalem czytac i czytac, sporo tego bylo.
Jaki steryd byście polecili, który nie zaburzy jakoś strasznie mojej sprawności fizycznej, a doda sily i nieco masy. Metka by mnie zamulila, winstrol oslabi sciegna a to duzy problem w pilce pozatym nie wiem czy jakos zadzialalby na mase. Deca jest dosyc droga, ale podobno jest czesto uzywana przez pilkarzy. Jasne, ze kazdy steryd ma jakies minusy, zdaje sobie z tego sprawe.
Pewnie paru z was powie, ze za krotki staż, że za mlody. Chcialbym jednak uslyszec jakies konkretne rady od kompetentnych osob. Pewnie, ze nic na sile, ale chetnie zasiegne waszych opinii. A moze spotkaliscie sie z osobami w podobnych sytuacjach do mojej.
Od razu dodam, szukalem w wyszukiwarce, duzo szukalem, niewiele znalazlem na to co mnie interesuje, czytalem o dzialaniach roznych srodkow. Prosze tylko o rady.
Pozdro
Mam 21 lat, od 13 lat gram w pilke nozna, mozna powiedziec,ze polprofesjonalnie, od 2,5 roku cwicze na silowni. Zaznaczam, ze moim priorytetem jest pilka. A wiec tak, zaczynajac treningi na silce wazylem jakies 68-69 kg. Zaczalem czytac w internecie o dietach, zaczalem powoli nabierać na masie. Po jakims czasie uzupelnialem diete suplami, jakies pol roku temu probowalem z kreta. Mimo to od jakiegos roku masa stanela w miejscu na poziomie okolo 76 kg. Sila powoli powoli idzie ale kilogramow juz mi nie przybywa, pewnie czeste treningi (3 razy w tygodniu + mecz) pilki sie do tego przyczyniaja. Staram sie uzupelniac te straty odzywkami weglowodanowymi. Dodam ze mam okolo 184cm. Jestem raczej wyżyłowany. Mam dosc szybka przemiane materii i nigdy nie mialem problemow z nadwaga, wrecz przeciwnie, zawsze bylem szczuply.
Teraz moj problem, chcialbym przybrac jeszcze z 4kg na wadze. Zaczalem czytac i czytac, sporo tego bylo.
Jaki steryd byście polecili, który nie zaburzy jakoś strasznie mojej sprawności fizycznej, a doda sily i nieco masy. Metka by mnie zamulila, winstrol oslabi sciegna a to duzy problem w pilce pozatym nie wiem czy jakos zadzialalby na mase. Deca jest dosyc droga, ale podobno jest czesto uzywana przez pilkarzy. Jasne, ze kazdy steryd ma jakies minusy, zdaje sobie z tego sprawe.
Pewnie paru z was powie, ze za krotki staż, że za mlody. Chcialbym jednak uslyszec jakies konkretne rady od kompetentnych osob. Pewnie, ze nic na sile, ale chetnie zasiegne waszych opinii. A moze spotkaliscie sie z osobami w podobnych sytuacjach do mojej.
Od razu dodam, szukalem w wyszukiwarce, duzo szukalem, niewiele znalazlem na to co mnie interesuje, czytalem o dzialaniach roznych srodkow. Prosze tylko o rady.
Pozdro
Krzysztof Piekarz
Aras84
Jendrek74
ThugMen
