TEST: `TRAIN INSANE STACK` by sLs pods.str.41 (HST,low carb & MUSCLE ASYLUM PROJECT)

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

mr_acid mi podchodzi dobrze
nawet bardzo

mam zawsze problem z weglami
teraz nie wpycham na sile
duzo oliwy,orzechow i jest si

waga o dziwo tez ladnie podskoczyla,ale......

te 2tygodnie przerwy w diecie daja znac o sobie
tak jak pisalem poszlo w bezbon - staralem sie jesc bo nie chcialem zleciec ponizej niz waga startowa
i poszla do gory - ale wszystko chyba w bebzon......szkoda.

Od tamtej pory (po powrocie) juz wszystko pod kontrola
brzuch nie rosnie - moze nawet polecial zdeczka

DUDEK hmmmmmmmmmmm

na mnie bardzo dobrze dzialal i mile wspominal
AEX NO z VPX
Shock (stary)
Garg z PVL
1-NO z Ergo
Ester Stack (ale juz nie ma)
Nox Stack
NOZ nowy

slabiutko (jesli chodzi o pompe):
White Blood
Anabolic Trigger
NOZ
Deca stack (choc czasami jak weszlo to bylo super - ale przez wiekszosc czasu slabizna + bole brzucha)

...moze cos pominalem ale chyb ataka byla by kolejnosc.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

piĄtEK - ON

sniadanko:

planowo

Potem przedtreningowy:
lean dessert
owsiane
mleko
banan
maslo ory.
baton
planowo

Suple przed treningiem:

...male rozeznanie:
koniec mono

od dzis (sobota) Green Magnitude:

koncowka - na dodatek zbrylona

Tez konczy mi sie 0-3 - od piatku dorzucam takie cos:

...2kaps przed snem/kolacji

Na treningu:

+ 250ml lucozade

planowo

Trening:

juz przedostatni trening 5-ek

powoli zaczynam czuc ciazar - jest jeszcze z zapasem kilku powtorzen ale jest juz ciezko.....

Ale i tak wszystko spox - po 3 serie na glowne cwiczenia

Po treningu:

planowo

Anabolic OD tez sie konczy powoli:

Potem obiad z:

calosc:

Na kolacje:

Potem:
orzechy
slonecznik

jakos godzine przed snem:

A ostatni posilek - od kilku dni wcinam:

calosc

pozniej:

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-03 15:57:06

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

tak wygladal caly moj dzien wcieraj

...szama na 100%
suple na 100%

dzis musze w kncu podliczeyc ten j....y bilans

pozdro

...ps.
potem dam kilka fot

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

co do:

lepsze wartosci niz serek wiejski jaki jadlem wczesniej
b/w/t
15/3,5/8

wcinam jakies 140g

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-03 16:03:20

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

borysmk

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15896

Witam,
mam pytanko co do tego ryżu z uncel bens, czyrzeczywiscie gotuje sie 10 minut??

Pozdr

http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

niom

nawet szybciej

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak ci zależy zeby sie szybko zagotował, to nastaw kuchenke, zagrzej wode w czajniku, zalej garnek z ryżem i sie szybciej zagrzeje.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

hehehhehes]

tak wlasnie robie

ps.
a tunczyka przyciskam wieczkiem

pozdro

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

...mialem juz nie dawac fot - ale skoro zrobilem to wrzuce
juz ostani raz kilka fot lapki - reszta na pods.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-04 13:15:39

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

sObOtA - OFF

wczoraj dzien czit mili

az dwa - jeden na miescie
drugi w domu.....

na kolacje zamiast jajek:

2 tortille
troche miecha - ok.100g
salata
pomidory
ser
sos

...2 sztuki dla mnie:

A do tego 1/2 opakowania:

....hmmmmmmmmmm.

Zeby nie bylo ze do konca zle - to tez zjadlem:

A poczatek i reszta dna - bez zarzutow.

.........

niEdziElA - ON

dzis jak do tej pory planowo wszystko
jedzonko
i
suple

na treningu:

15g aminek
1/2 lucozade
strzal w dziesdiatke

trening:

wrazenia:
dzis dzien maxow
trening miazga
jeden z lepszych jakie mialem w ostatnich miesiacach
pompa nieziemska (lucozade robi swoje)
wszystko spox - 1-2 powtorzenia w zapaise
wszystko idzie w dobra strone........

zaraz po Arson:

+ rowerek:

...30min.

Pozniej:

anabolic od 30g
leucitor 7kaps

Po 30min posilek:

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-04 19:34:52

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat