SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

atlas czy ławeczka

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3005

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 245 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2656
elo
mam pytanie na czy moge lepiej wypracować swoje ciało na atlasie czy na ławeczce z hantlami i przyżądem do ćwiczenia nóg ???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Gryf, obciążenie, sztangielki z możliwością dołożenia ciężaru, ławeczka. Tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 876 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37714
ławeczka dużo lepsza

LUdzie którzy bija koksy są dla mnie niczym... nIczym bracia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 899
do ćwiczenia masy i siły lepsza ławeczka, do rzeźby i wytrzymałości atlas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 245 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2656
acha
a czy mająć ławeczke hantle expandera i drążek moge zacząć trening na mase ??
zakładająć żę ten sprzęt mam w domu na codzień i że mam 15 lat :D
czego moge sie spodziewać ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276
jesli masz jeszcze do tego sztange to jak najbardziej tak bedziesz mogl zrobic wiekszosc najlepszych cwiczen

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 411 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6136
zakładając że masz też ciężar samym gryfem nie bedziesz ćwiczył... tyle :D

No Pain No Gain!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a czemu mialbys nie moc ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 245 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2656
cha spoko przeciesz cienżar mam narazie to tylko 64 kg ale jak dla mnie narazie wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340
zdecydowanie ławeczka ;) bardziej przydatna przy większości ćwiczeń

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274
j/w Ławeczka + gryf i obciążenie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak to wpływa na masę mięśniową???

Następny temat

Siłownia - 14lat

WHEY premium