Początkujący-Atlas czy ławeczka

Wiek: 15 lat
Wzrost 169.5 cm
Waga 50 kg
Mam do wyboru jeden wariant:

I. Atlas+Sztanga 21 kg (którą podniosę)

albo:

II. Sztanga 51 kg+Hantle po 15kg+Ławeczka

Zdjęcie atlasu:
http://www.twojasilownia.pl/shopping/produkt/atlas_ap3/images/img_3.png

Zdjęcie ławeczki:
http://mercom_2007.republika.pl/mr_fb200b2-1_schemat1.jpg


Co będzie dla mnie sie bardziej przyda jak poczatkujacemu ?

Cel: Masa,barki,biceps,triceps,klata

Moim skromnym zdaniem ławeczka + sztanga + sztangielki. To podstawowy zestaw. Ławka nie musi miec tych bzdetów po bokach jest to zbędne.

SOG,proszę o więcej wypowiedzi.

Ta twoja ławka nie wygląda ciekawie,

Proponuję ci kupić ławkę z osobnymi stojakami hantle i sztangę, to zestaw którym można zrobić praktycznie wszystko

pewnie ze ławeczka dla Ciebie bedzie wystarczajaca przeciez nie wyciskasz po 150kg, ławeczka i sztanga to podstawa, kiedys kupilem sobie atlas i tylko stoi,laweczka to jest to - rowno pracuja miesnie i jest totalna roznica bierz ławke !!!

to dla cb łapaj

http://www.allegro.pl/item867482850_marbo_home_zestaw_13_lawka_stojaki_regulowane.html 

http://www.allegro.pl/item871596415_magnus_extreme_gryf_hantle_obciazenie_zestaw_93kg.html 

nie kupuj z osobnymi stojakami bo to shit, ciezsza sztange polozysz i poleci razem ze stojakami, jak chcesz kupic dobra ławke to tylko kettler

zdecydowanie ławka, sztanga, hantle, zeby zrobic mase musisz robic cwiczenia przede wszystkim na wolnych ciezarach

pozdr

tak jka wyżej
Marbo
mam też taką ławke tyle że stojaki razem
od dwóch lat na niej ćwiczę żadnych problemów
dałem za nią 1.2k zł chyba
ale razem z modlitewnikiem wyciągiem dwa gryfy i obciążenie
także jak najbardziej !!!

H-S-Silva
Ile masz kasiorki na sprzęt jak na początek? Myślę że coś doradzimy. Potrzebujesz fajnej ławki i gryfów, obciążenie dokupisz na bieżąco. Polecam Ci jeszcze drążek do podciągania, wydatek prawie zerowy a potencjał przyrządu :) Każdy się zgodzi.

Zmieniony przez - sul w dniu 2010-01-08 08:48:18

sul drążek solidny posiadam.
Kasy mam sporo ale na sprzęt nie wydam więcej niż 700zł.
Ławke,atlas i hantle już wybrałem.Napisałem temat tylko po to żebyście doradzili co mam wybrać z przedstawionych przyrządów.
Sul chciałbym z Tobą porozmawiać na gg.Możesz podać?
Łapcie SOGI