...
Napisał(a)
Witam, pisze po raz pierwszy, sorry za ewentualna niekompetencje Mam prosbe o szczera ocene czy moje wymiary i waga sa odpowiednie do mojego wzrostu, czy moze warto cos zredukowac? Mam 32 lata, jestem po polrocznej diecie (pierwsze 3 miesiace 1800 kcal, kolejne 2 - 1500, ostatni miesiac 1200-1300 + 45/60 minut cwiczen co drugi dzien), udalo mi sie zrzucic 10 kg, ktore przybyly mi w ciagu ostatnich 3 lat. Wzrost: 161, waga: 55, biust: 90, talia: 67, biodra: 92, udo: 52,5, lydka (o zgrozo )35,5... Jestem stosunkowo umiesniona, wiem ze te miesnie troche waza, ale czytalam tu na forum ze do wzrostu 161 to waga powinna raczej oscylowac wokol 50 kg. Tyle wazylam majac 20 lat, teraz nie wiem czy jest sens tak mocno sie odchudzac? Co o tym sadzicie? Bede wdzieczna za komentarze
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Proszę o konkretną ocenę ocenę diety redukcyjnej
- <<<DIETKA REDUKCUJNA>>> - co o NIEJ sądzicie??? prosze o komentarze, ocene i porad
- Trochę sie napracowałem ale prosze o ostateczną ocene?
- baaardzo prosze o profesjonalna ocene dietki :)
- Dieta na mase! prosze o pomoc, ocene i wskazówki!
- Dieta wysokobiałkowa - prosze expertów o ocene!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
hej hej, taka lydka to nie lydka:D. Moja ma 41 cm obwodziku, a udo 58, wiec bez paniki. Wygladzasz bardzo fajnie. Brzuch zwlaszcza. Z tym ujedrnianiem po redukcji to sama mam problem... w naszym wieku;). 3mam kciuki
if u won't try enough...u'll never get it...
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/_art_podejscie_do_odchudzania,_a_efekty..-t436389.html
To bardzo trudne dla kobiet,ale staraj sie jednak patrzec bardziej w lustro,a nie na wage choc i w lustrze mozna dostrzec nieistniejace problemy.
To bardzo trudne dla kobiet,ale staraj sie jednak patrzec bardziej w lustro,a nie na wage choc i w lustrze mozna dostrzec nieistniejace problemy.
...
Napisał(a)
Poczytaj troche forum a dowiesz sie, że odchudzanie wcale nie musi być męka i katorgą, ale tylko wtedy, jak podchodzi się to tego z głową i odpowiednią wiedzą ;]
...
Napisał(a)
dzieki za uwagi , powoli zapoznaje sie z roznymi tematami na forum.widze ze dbanie o sylwetke moze stac sie hobby. a jednoczesnie nadal prosze o komentarz do wymiarow, moze sa jakies forumowiczki o podobnym wzroscie, wadze...
...
Napisał(a)
Serio ciezko okreslic czy masz prawidlowe wymiary, bo owszem, wygladaja dobrze, ale liczy sie sylwetka. trudno mi teraz przyomniec sobie osobe, o podobnym wzroscie co ty... clearwater, ale ona ma nadwage. Pokaz zdjecie swojej sylwetki
...
Napisał(a)
bez zdjecia nikt Cię nie oceni, bo wymiary nie sa adekwatne do sylwetki. Osoba niewysoka o bardzo drobnej kosci o 90cm w biodrach moze miec tam sporo tluszczyku, a wysoka dziewczyna o atletycznej budowiekosci z 90cm w biodrach moze miec wrecz wytajace kosci i malo tluszczu. po za tym Ty musisz czuc sie dobrze. Jezeli ubrania ktore kupiujesz Ci pasuja, jestes zadowolona z siebie i nie reagujesz placzem na mowe o kostiumie kapielowym to powaznie sie zastanow nad odchuzaniem, pozdrawiam
...
Napisał(a)
postaram sie, jeszcze nie wiem jak umiescis fotke, ale bede probowac
...
Napisał(a)
biust: 90, talia: 67, biodra: 92, udo: 52,5
Jak dla mnie cacy
A tak na powaznie, to wymiar wymiarowi nie rowny. Jesli dobrze sie czujesz i sylwetka CI odpowiada to ok, natomiast jesli faktycznie chcesz schudnac, to poczytaj nieco, dieta redukcyjna nie jest taka straszna, zalezy jak sie do tego podchodzi.
p.s czekamy na fote:D
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-09-18 07:57:56
Jak dla mnie cacy
A tak na powaznie, to wymiar wymiarowi nie rowny. Jesli dobrze sie czujesz i sylwetka CI odpowiada to ok, natomiast jesli faktycznie chcesz schudnac, to poczytaj nieco, dieta redukcyjna nie jest taka straszna, zalezy jak sie do tego podchodzi.
p.s czekamy na fote:D
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-09-18 07:57:56
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
wstawiam fotke, troche z oddali, przyznaje ze łaskawa dla mnie, ale nie mam innego zdjecia calej sylwetki. Co do mojego samopoczucia - w ubraniu, a zwlaszcza jeansach czuje sie dobrze, bez ubrania - zdecydowanie mniej..co mi przeszkadza? zbyt masywne lydki, tluszcz od wewnetrznej strony ud oraz na posladkach, no i niestety, po odchudzaniu - mala jedrnosc, to chyba moj najwiekszy problem..
...
Napisał(a)
Lydek nie widac , tluszcz wewnątrz ud jest w normie
generalnie sylwetka fajna, , proporcjonalna,. co do jędrności, to cóż... pilling z kawy, chłodne prysznice, no i sport
generalnie sylwetka fajna, , proporcjonalna,. co do jędrności, to cóż... pilling z kawy, chłodne prysznice, no i sport
...
Napisał(a)
dobrze wyglądasz, gdybym Cie znał, na pewno zalecałbym sie do Ciebie
Polecane artykuły