koktaile, przepisy

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 40 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 189

2jajka 2 szklanka mleka 2 łyszki stołowe cukru 1 banan 1 duzy jogurt pitny owocowy i ryz moge dawac białka i ile tak na oko

...

AdolfiQ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4555

Witam
Mógłby mi ktoś podać dobry koktajl, który mógłbym pić na śniadanie? Celem jest masa. Dietę mam, ale muszę wstawać wcześnie rano i nie ma czasu niekiedy na posiłek. I żeby był dobry w smaku.

Pozdrawiam,
AdolfiQ

...

nocti

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 338 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3847

Witam!! Panowie potrzebny mi przepis na koktajl, który mógłbym spożywać przy redukcji... czyli stosunek białka do węglowodanów ok 3/1. Fajnie by było gdyby, znalazło się tam białko sojowe. aha będę bardzo wdzięczny jeśli podacie przy tym zawartość białka i węglów na 100g. Z góry dziękuję
pozdrawiam nocti

you were born small and weak... but you have not stay that way...

pozdrawiam nocti

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

Ciezko wam poszperac, poszukac, i przjzec chocby te 9 stron tematu..?? To nic trudnego..wystarzcy troche poczytac, a napewno znajdzie ktos cos odpowiedniego dla siebie...

Dlaczego chcesz domieszke bialka sojowego?:)

Ogolnie lepiej stawiac na normlane jedzenie, niz bawic sie w koktajle

GÓRA---->I am What I am

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 6262 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25443

adolfi jakchcesz lykac koktajl na sniadanie to diety raczej nie masz!!!

jak masz mało czasu to wstan wczesniej

EDIT jw, poszukajcie, jest tego pelno, a nie liczycie na gotowce

kalkulator w łape i wiooo!

Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-04 12:13:15

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

przester

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 129

Za***iste przepisy, poleciał sog.

Postaram sie tez jakis przepis wymyslec i dodac

Przesterowanie to podanie na wejście liniowego układu elektronicznego sygnału o większym napięciu, niż może on przetworzyć bez zniekształceń. Przesterowanie jest zazwyczaj zjawiskiem niepożądanym, jednak bywa też stosowane celowo np. w elektronicznych układach modyfikujących dźwięk

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

drajwer646 ten przepis, ktory dales jet bardzo slaby.

Moderator działu Odżywianie

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

Nawet b.slaby

nie sztuka napisac cos co pod reka lezy, zmiksowac, wrzucic, i poslodzic cukrem...

Trzeba dobierac tak jak juz skladniki na koktajle aby mialo to rece i nogi

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-04 16:59:26

GÓRA---->I am What I am

...

czrny_lbn

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 204 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7481

nie wiem czy byl ale standard u mnie to

100 - 150 ml mleka
jeden sredni banan
100g jogurtu naturalnego
100g twarogu
50g platkow owsianych lub ryzu...

kcal: 500 B:35 T:11 W:75

smak super i wszystko jest co trzeba wegle proste i zlozone i bialko doborowe...

Drive no faster then your guardian angel can fly ...

...