...
Napisał(a)
witam. czy nie jedzienia sniadania tylko od razu obiadu(wstaje puzno tzn. kolo 13:00) wplywa jakos zle na diete ? ? ? co do skladnikow mam diete ustawiona (ryz, kurczak, losos, jajka itp...) ale jem spontanicznie o nie okreslonych godzinach. czy to zle ? ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Jesli to jest posilek potreningowy to oczywiste ze musisz zjesc,ale tak naprawde to nie jest sniadanie obiad czy kolacja to jest posilek 1,posilek dwa...ja jem dopiero ok 12 a wychodze z domu o 5 i zapewniam Cie ze jesli bys swoje kalorie i makro na 4 czy 3posilki wygladalbys tak samo
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-17 14:02:02
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-17 14:02:02
1
...
Napisał(a)
Źle. Powinieneś sobie ustawić pory i jeść 5-6 razy dziennie
moderator na insomni
...
Napisał(a)
aha i zapomnialem dodac ze biore kreatyne. waze 65kg( nic mi na masie na kretce nie poszlo?!?!, ale na sile i rzezbie sporo)
...
Napisał(a)
ale czy to jakos negatywnie wplywa na cwiczenia i organizm ? ? bo moj styl zycia wyklucza jedzenie 5-6 posilow dziennie. czasami nawet nie mam czasu na dwa posilki...
...
Napisał(a)
No to w takim razie chyba powinieneś dać sobie spokój. Przy 2 posiłkach dziennie niczego nie zwojujesz
moderator na insomni
...
Napisał(a)
postaraj sie jesc chociaz 4x dziennie
a ze wstajesz o 13 i jesz obiad to nie szkodzi, bylebys zjadl potem jeszcze ze 3-4 razy, a czy pierwszy posilek nazwiesz obiadem, drugim sniadaniem czy podwieczorkiem to juz nie ma znaczenia
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-06 14:03:03
a ze wstajesz o 13 i jesz obiad to nie szkodzi, bylebys zjadl potem jeszcze ze 3-4 razy, a czy pierwszy posilek nazwiesz obiadem, drugim sniadaniem czy podwieczorkiem to juz nie ma znaczenia
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-06 14:03:03
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
najlepiej co 2-3 godziny dostarczac malych posilkow czyli regularnie dostarczac bialka do organizmu
jakie załozenie masz?? proste!! walczyć i wygrywać!!
...
Napisał(a)
jak nie możesz mieć normalnej diety to zakup jakieś garnierki i spożywaj co 2,5-3 h
bo dieta to większa cześć sukcesu i pierwszy posiłek jest najwżniejszy boddaje energie na cały dzień
bo dieta to większa cześć sukcesu i pierwszy posiłek jest najwżniejszy boddaje energie na cały dzień
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
ale kładziesz się o 7:00 rano ??
zobacz kawałek Chorwacji...
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126801&x
a tutaj kawałek Grecji...http://www.insomnia.pl/temat154559
Polecane artykuły