Kontuzja barku

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

brutus

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474

o maści wspomniał tak przy okazji

...

Geniu86

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3038

Bylem u lekarza. Zrobilem juz RTG i badanie krwi.
Wszytsko jest wporzadku. Ani jednego zazutu na kolana i bark (kosci, RTG), ani na krew. Lekarrz stwierdzil ze chodzi o wiazadla. Przypisal mi:
Aulin 0,1 Tabl. 15 2 tabsy dziennie po posilku
masc Traumeel S 100g 2-3 x dziennie
Za 10 dni mam sie ponownie u niego zjawic na kontrole
Za te dwa leki zaplace 60zł.
Zapytalem sie jej co sadzi o glukozaminie i mi odpowiedziala ze nie slyszala zeby mlodzi stosowali ten lek tylko starsi. No to powiedzcie mi dla kogo firmy od suplementow np. Olimp robi glukosamine? Przeciez wyraznie pisze dla kogo to jest.

Moze ktos zna te leki co mi lekarz przypisał i cos powie o nich. Moze kupie tylko tabsy bez masci, nie wiem. Mam przestac cwiczyc na dwa tygodnie (nie wiem czy dam rade).

Liczy się wytrwałość!!!

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

Przyczyną mogło być zbyt szybkie wychładzanie ćwiczonych mięśni podczas treningu. Czy ćwiczyłeś w bluzie, koszulce czy bez/w koszulce na ramiączkach? Ja kiedyś ćwiczyłem bez koszulki i dowiedziałem się że jest taka możliwość łatwiejszej kontuzji np. barków, ponieważ mięśnie szybciej tracą ciepło i gdy podchodzisz pod ciężar (pod następną serię) nie są one dostatecznie rozgrzane. Też miałem kiedyś takie problemy (bóle nie trwały kilku miesięcy, ale przynajmniej tydzień mnie bolalo). Teraz zawsze ćwiczę w koszulce zasłaniającej ramiona i kontuzje mnie na razie nie łapią. Pozdrawiam

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...

Geniu86

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3038

Mysle ze to jest inn problem. Bo co powiesz o kolanach? Bola mnie 2 lata, a wiec prawie rok juz przed rozpoczeciem cwiczen na silowni.

Liczy się wytrwałość!!!

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

To bierz glukozaminę powinna pomóc, niestety nie każdemu świetnie regenerują się stawy. Co do barku to w jakiej koszulce ćwiczyłeś najczęściej, bo jak napisałem to może być ten powód. Jeśli nie to to nie wiem

...

Geniu86

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3038

Przez ostatnie 6 miesiecy cwiczylem w koszulce z krotkimi rekawkami wiec barki mialem zasloniete. Od wczoraj dopiero zaczolem cwiczyc w koszulc e bez rekawkow.

Liczy się wytrwałość!!!

...

Geniu86

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3038

Kupiłem właśnie leki co mi lekarz przypisal. Zaraz zaczynam dawkowanie. Ten z lewej (Aulin) 2xdzień po posiłku, Z prawej (Traumeel S) to maść, wsmarowywac mam 2-3 dziennie.

Liczy się wytrwałość!!!

...

Life-tec

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1753 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20302

Mam podobna kontuzje i nie moge przez nia cwiczyc juz 2 tygodnie.
Te tabletki sa na recepte i masc dziala rozgrzewajaco ??

Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849

http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE

...

Geniu86

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3038

Te tabsy są tylko i wyłacznie na recepte, a masc nie jest rozgrzewajaca, wręcz chłodząca. Napisze pozniej czy sa jakies efekty po tygodniowym stosowaniu. Zaczolem dopiero dzisiaj to brac. Calosc kosztowala 57zł

Liczy się wytrwałość!!!

...

Life-tec

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1753 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20302

Mam pytanie, czy ten bol byl tak ostry ze nie mogles cwiczyc??
(****a juz bite 2 tygodnie mam ta kontuzje i nie przestaje bolec a lekarz ****a dupa ***ana sie nie zna **** przypisal mi jakas masc rozgrzewajaca po ktorej nie mozna zasnac i tak nic nie daje ****aaaaaaaa za***ie sie zaraz.)