Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Białko 160g, Tłuszcze 80g Węgle ok.400g
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Brak
Opisz swój plan treningowy
FBW 4 razy w tyg + interwały biegowe 2 razy w tyg
Cel cyklu
Jakościowa masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
15%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Brak
Stan zdrowia
Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Przy obecnym treningu około 3k
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Trenuje 5x5, podaje wyniki z ostatniej serii. Przysiad 4x105, MC 4x135, Klatka 4x100
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8556
Hey, słowem wstępu parę słów o mnie. Szeroko pojętym sportem param się już od dłuższego czasu, na początku było bieganie i ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała , teraz 2 lata siłowni, sumarycznie wychodzi ponad 7 lat po 4-6 treningów tygodniowo, właściwie bez żadnych przerw (może trafiła się jedna czy dwie miesięczne). Zamierzam wejść na swój pierwszy cykl - 1-10 100mg propa eod. Chciał bym po około 4 tyg wbić 5000ui hcg (1000ui e3d), i później tak samo kolejne 5000ui pod koniec cyklu. Do odbloku clomid 22 tabletki po 50mg codziennie po jednej, 2 dni po ostatnim strzele propa. Dodatkowo przez cały czas w suplementacji cynk, witaminy, omega 3, WPC i kreatyna. Czy dobrze mam to wszystko przemyślane? Wiem, że brakuje mi jeszcze czegoś na zbicie estradiolu jeśli bym miał z nim problemy. Badania przed cyklem zrobiłem, następne planuje zrobić pod koniec cyklu i po odbloku. Czy robić komplet badań jak przed cyklem czy tylko część? Zastanawia mnie nieco niski wynik teścia jak na osobę zdrowo się odżywiającą i aktywną fizycznie, progesteron też nisko.Będę wdzięczny za każdą pomoc, poniżej wyniki badań:
Dodatkowo badałem też tarczycę, udało mi się wyciągnąć skierowanie od rodzinnego
fT3 2,42 pg/ml norma 2,05-4,43
TSH 1,496 uiu/ml norma 0,26-4,7
fT4 1,25 ng/dl norma 0,71-1,57
Morfologi pełnej nie będę wrzucał - wszystko wyszło w normie.
Szacuny
1
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8556
Po sermach, czyli LH się nie martwić? Czyli rozumiem, że mam zielone światło jeśli chodzi o październik. Nie wiem czy zakładać nowy temat, bo mam parę pytań odnośnie kolejnego cyklu czy kontynuować wątek w tym.
Jeśli chodzi o enana, to wyszło mi licząc wagę estrów, że chcąc bić tyle samo teścia co na końcu poprzedniego cyklu to powinno być 1,8-1,9 mg e4d enana. Myślę, że pociągnę tak ok. 18 tyg, oczywiście hCG i IA obowiązkowo w trakcie. Jakieś uwagi co do takiego planu?
Szacuny
1
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8556
Dzięki, w takim razie zaopatrzę się w Anastrozol jeszcze i chyba mogę zaczynać. Prosił bym o nie usuwanie tematu, pewnie wrzucę późniejsze wyniki badań na które chciał bym abyście w miarę możliwości mogli rzucić okiem.
Szacuny
1
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8556
Krótki raport po 3 tygodniach cyklu. Na wadze +2-2,5 kg, nie łudzę się większość pewnie woda, choć wydaje mi się, że sylwetka jakby ostrzejsza. Siłowo za to o wiele lepiej idzie, dołożyłem po 5kg do ostatniej serii przysiadów(4x110), mc(4x140), na drążku(4x35) i dipach(5x35).
Pierwsze dwa tygodnie były dość przebojowe, ból po strzałach, że chodzić nie mogłem i gorączka. Teraz jest już o wiele lepiej - mogę chodzić na drugi dzień xD Aczkolwiek wydaje mi się, że mam podniesiona temperaturę wieczorami. Po pierwszych strzałach też dość mocno napuchłem i sutki zrobiły się tkliwe, poleciało 0,5 tab Symexu i teraz lece 0,25 tab co 4 dni, opuchlizna zeszła, z sutami wszystko ok.
Zastanawiam się czy nie zacząć bić 500ui hcg e4d do końca cyklu, tak profilaktycznie. Dużo badań pokazuje, że to nie głupi pomysł, co o tym myślicie?
Zmieniony przez - Ramzesio w dniu 3/21/2018 5:43:43 PM
Zmieniony przez - Ramzesio w dniu 3/21/2018 5:44:18 PM
Szacuny
4
Napisanych postów
81
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2562
Kiedyś nikt nie wiedział co to hcg i dzieci robili, po trzech latach na on powiem tyle, cyce nie wyjda Ci po strzale, symex bardziej wyj***ł mi włosy od teścia, niech Ci wywali to estro (wiem jak na poczatku człowiek zesrany) i dopiero łykaj po dłuższym czasie będzie zdrowiej. Co do pytań hcg ok, symex każdy robi jak chce, i cykl jak na teściu za krótki jak dla mnie. Teść to podkład, zobaczysz.
Szacuny
1
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8556
Nie tak dawno widziałem tutaj w którymś temacie zdjęcie wysuszonej na wiór torby po paru latach ON bez HCG. To dość mocno przemawia do wyobraźni, a chyba lepiej zapobiegać niż leczyć. Co do długości cyklu, to mam podobne odczucia po tych 3 tyg, ale z założenia to miało być rozpoznanie bojem. Chce zobaczyć jak zachowa się ciało, także później po odbloku. Poza tym nie chciał bym teraz kombinować i zmieniać estr na dłuższy, już dotarło do mnie, że kłucie się co dwa dni jest nieco uciążliwe. Co do IA zobaczę, może pominę następną dawkę i będę obserwować.