...
Napisał(a)
Od 3 dni boli mnie kręgosłup po treningu pleców,jak myślicie czy to coś poważnego,czy raczej normalne dodam jeszcze że mam skoliozę i czy mogę wykonywać martwy ciąg itp. ćwiczenia ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na pewnoe boli Cię kręgosłup a nie mięśnia, jaki trening dokładnie wykonywałeś
Co do wykonywania niektórych ćwiczen zalezy od oceny stanu skoliozy.
Co do wykonywania niektórych ćwiczen zalezy od oceny stanu skoliozy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
kamil20852Od 3 dni boli mnie kręgosłup po treningu pleców,jak myślicie czy to coś poważnego,czy raczej normalne dodam jeszcze że mam skoliozę i czy mogę wykonywać martwy ciąg itp. ćwiczenia ?
powinieneś udać się do specjalisty (ortopeda / osteopata / fizjoterapeuta) i dopiero na podstawie przeprowadzonego badania fizykalnego będzie można stwierdzić czy na tym etapie możesz trenować w ten sposób
...
Napisał(a)
anubis84Na pewnoe boli Cię kręgosłup a nie mięśnia, jaki trening dokładnie wykonywałeś
Co do wykonywania niektórych ćwiczen zalezy od oceny stanu skoliozy.
Tak,jestem pewien że to kręgosłup.Co do treningu to wyglądał on tak:
Wiosłowanie sztangą4x10
Wiosłowanie hantlą na ławeczce 4x10
Martwy ciąg 4x10
Ćwiczenia robiłem z dużym obciążeniem
...
Napisał(a)
Moze na wiosłach już prostowniki za nadto zmęczyłeś i przy mc już słabo trzymały
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
anubis84Moze na wiosłach już prostowniki za nadto zmęczyłeś i przy mc już słabo trzymały
Być może mam tylko nadzieje że samo przejdzie
...
Napisał(a)
Prawdopodobnie po pewnym czasie nie będziesz czuł dolegliwości co nie znaczy że wszystko jest ok i mogą się one odezwać w najbliższej przyszłości z większym stopniem zaawansowania lub w innym miejscu anatomicznie i czynnościowo z nim połączonym w wyniku kompensacji
Poprzedni temat
Dziwny ból pleców
Polecane artykuły