Mam problem i mam nadzieję, że mi pomożecie.
Chodzi mi o to jakie suplementy brać podczas diety redukcyjnej. Aktualnie mam kilka odżywek i nie wiem jakie z nich brać.
Posiadam: Thermal Pro, L-Karnityne, Chrom, HMB, L-Glutamine, Białko, Kreatyne i Dekstroze oraz Carbo.
Jeżeli ktoś może powiedzieć, która odżywka z wymienionych nie pasuje do redukcji to prosze o pomoc. Nie wiem również Thermal Pro powinno się kiedy i w jakich ilościach brać.
Proszę o pomoc.
Nagradzam sogami