Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
IMO za długo redukowałeś i spowolniłeś skutecznie metabolizm. Osobiście weszłabym na zero albo delikatny plus, nabrała trochę mięcha i pobawiła się w rekompozycję, zamiast typowej redukcji.
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1245
dokladnie tak zrobilem, podbilem na razie jakies 250 kcal (od soboty) i czuje sie niebo lepiej, fizycznie i psychicznie, od razu dostalem sporego kopa sily na treningach, zobaczymy co bedzie dalej ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1358
Spróbuj dołożyć węgle i wrócić do 8h okna żywieniowego, ja ok. 2 mc temu wywaliłem węglowodany do 0 (zostało tyle co w serku wiejskim) i poprawiłem zródła białka (głownie mięso + jajka, troche sera) Na początku rewelacja bo puchłem, a brzuch malał, ale minął miesiąc i z dnia na dzień zacząłem mieć wrażenie, że redu stanęło, dodaję węglę, obcinam tłuszcze, dodaję kalorii i wracam na właściwy tor:) Co do ginekomastii (jeśli na nią wygląda a nią nie jest:) to polecam dipy, najlepiej nie tylko przy treningu klatki, każdemu się tam lubi co nie co odkładać i najlepiej zadziała właśnie to ćwiczenie:)
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1245
djmichol, nie mialem, ale mam mikrogruczolaka przyadki mozgowej.
Od dluzszego czasu sie nie lecze, bo prolaktyne i testosteron mam w normie, a guz nie ma wplywu na moje zycie. Tylko te hormony mialem badane.
2x bylem w szpitalu i mialem przesiew przez wszystkie hormony, wsyzstko bylo ok. Ale dokladnych wynikow badan hormonalnych nie dostalem do reki, wiadomo, jak to w NFZ.
Z checia powtorze jakies badanie na wlasna reke, co powinienem dokladnie zbadac?
Ginekomastie tez mam i zawsze bylem gruby (ponoc to efekt dorastania z guzem)
Zmieniony przez - AnonimowyB w dniu 2013-09-25 09:23:21
Zmieniony przez - AnonimowyB w dniu 2013-09-25 09:25:31