WPI przed...EGG po...

Z rana - obfite śniadanie, a przed nim glutamina.

Doradca w dziale suplementacja

Hmm czyli by wypadało ,żeby izolat między posiłkami brać .

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl 

Dokładnie tak jak Danone - zacznij od aminokwasów które mają największą dynamikę działania i zabierz się za przygotowanie posiłku...

Shake jest dobry gdy nie masz rano apetytu, pobudza metabolizm.


.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

Nie ja wiem , że śniadani i obiadu czyli dwóch najważniejszych posiłkó w dniu nie można zastępować odżywkami. I z glutaminą też wiem ale chodziło mi kiedy pić te posiłki z białka bo po śniadaniu lub obiedzie odpada bo powinne one być bardzo bogate w białko i węgle więc białko by sie marnowało. Przed też nie bardzo. Między posiłkami ale w jakich odstępach czasowych

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl 

Między posiłkami. W równym odstępie pomiędzy jednym, a drugim.

Doradca w dziale suplementacja

nie zastepuj odzywkami posilkow, uzywaj posilki po to zeby zwiekszysc podaz dobrych kcal im wiecej tych kcal tym lepsze przyrosty beda, shake sa male objetosciow ale dostarczaja duzo skladnikow odzywczych, spozywaj miedzy posilkami w rownych odstepach tak jak to ujal danone

*************************************************************
Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
*************************************************************
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL"
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

a jesli chodzi o wchlanialnosc EGG i WPI to wg mnie najlepiej brac po 15g tego i 15g na raz i po treningu i przed spaniem i problem z glowy sa i szybko i wolno wchlaniajace ...

WPI po treningu w dawce 40g a nawet mozna troszke wiecej,na noc mozesz tez bialko nie koniecznie egg... ale jezeli jest to np. serwatka to dodaj z 15g peptydu gluty i tez bedzie dobrze...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Eeeee ponad 40g, ja tam zawsze sypalem 30 i nie zamierzam wiecej, lepiej potem zjesc dobry posilek bo ladowac bezmyslnie bialko to prosto tylko potem mamy ciekawe reakcje organizmu z przebialkowania... :/


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

u mnie przy 40g nie ma zadnych reakcji nieporzadanych...:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>