Anonim
Witam wszystkich forumowiczów ;)
Czy pomoglibyście mi zrobić plan treningu? głownie chodzi mi tu o trening na mase.
Wzrost 170 cm
Waga 63 kg
Biceps 34 cm
W maju będę miał 15 lat i chciałbym do wakacji jakoś się wyrobić(nabrać troszkę masy).
Pozdrawiam Kamil ;)
Czy pomoglibyście mi zrobić plan treningu? głownie chodzi mi tu o trening na mase.
Wzrost 170 cm
Waga 63 kg
Biceps 34 cm
W maju będę miał 15 lat i chciałbym do wakacji jakoś się wyrobić(nabrać troszkę masy).
Pozdrawiam Kamil ;)
Krzysztof Piekarz
