...
Napisał(a)
witam zamierzam zrobic cykl na samej omce...w zwiąsku z tym mam pytanie ile razy w tyg robic shoty i w jakich ilosciach????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dawaj ankiete jak to 1szy cykl to nie wskakuj na mixa prop albo enan event
>> O N <<
forever
...
Napisał(a)
1. WIEK:18
2. WAGA:91
3. WZROST:187
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:122
-udo:60
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 na powaznie
6. DIETA:staram sie
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy sie szykuje
8. TRENING:silowy
9. CEL CYKLU:czysta masa mięśniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:teraz jestem na xp
11. POZIOM BF%:niewiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:niewiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii):?
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:niema co sie chwalic
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA:91
3. WZROST:187
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:122
-udo:60
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 na powaznie
6. DIETA:staram sie
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy sie szykuje
8. TRENING:silowy
9. CEL CYKLU:czysta masa mięśniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:teraz jestem na xp
11. POZIOM BF%:niewiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:niewiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii):?
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:niema co sie chwalic
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
masz tendencje do tycia czy chudniecia? dieta: ile wegli, bialka, tluszczu dziennie jesz?
cykl z propa moglby pasowac.
Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-05-28 12:35:25
cykl z propa moglby pasowac.
Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-05-28 12:35:25
...
Napisał(a)
raczej do tycia....niewiem tego...staram sie tszymac diete ale nie wiem ile bialka i wogule
...
Napisał(a)
czyli musze miec taką sztywną dietę???nie epiej intuicyjnie????ja jem tak:
1.platki owsiane
2.bulki z szynką,salatąi pomidorem(szkola)
3.ryz
4>ryz ,mięso
5.jajka..kanapki...serek wiejski
1.platki owsiane
2.bulki z szynką,salatąi pomidorem(szkola)
3.ryz
4>ryz ,mięso
5.jajka..kanapki...serek wiejski
...
Napisał(a)
e3d najlepiej sztuke chociaz rozpisek masz od pyty w dopingu wystarczy przejrzec i dopasowac cos pod siebie
>> O N <<
forever
Polecane artykuły