kręgosłup

Witam wszystkich miłośników pakowania! mój problem jest taki , otóż gdy miałem 15/16 lat ok 2lata teu na meczu piłki nożnej zaczął mnie boleć kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Trener kazał przykleić plastry rogrzewajace , nie pomogło. Po zdjęciach - podejrzenie o dyskopatią w odc. L4-L5 .Po pół roku, nastepne zdjęcie L4-L5 -zmiany fizjlogiczne dla wieku, cechy rozpoczynającej się dyskopatii L5-S1(czy to nie dziwne;]). będąc w klinice na ochojcu gdzie leczyłem m.in. też skoliozę która mam niewielką, pani doktor powedziała mi , ze możliwe , ze boli mnie to dlatego , ze rosne(ale aż dwa lata?!) pytam się forumowiczów , czy to możliwe, ze przez aż dwa lata boli mnie kręgosłup?(nie powiem sporo urosłem). A jeśli niedaj boże to jednak dyskopatia to czy moge tylko odpowiednio wyselekcjowanymi ćwiczeniami zrobić fajną sylwetkę?-wiem ,ze przy dyskopatii nie mogę obciążać kręgosłupa. Moje ostatnie pytanie brzmi- mam lekko odstające żebra i lekarz kazał mi robić brzuszki , robie, mam zarys kaloryfera ale zebra nadal odstaja , czy zwykłymi cwiczeniami oddechowmi i basenem moge zbudowac NAPRAWDE ZAJE***Y kaloryfer ? BO o przyżadach z obciązeniem i a6w mogę chyba narazię zapomnieć... z góry dziękuje za odpowiedzi .



PS . nigdy nie miałem robionego dokładniejszego rezonansu magnetycznego gdyz miałem aparat na zębach który dopero niedawno mi ściągnięto. Na tomografii zmiany sa ponoć nie wielkie jesli jest to dyskopatią to od 0.5 do 1 mm max.

Tutaj raczej nikt z nas nie posiada wiedzy na tyle specjalistycznej żeby Ci pomóc czy doradzić.

Najważniejsze żebyś iał dokładną diagnozę co dolega Twojemu kręgosłupowi bo bez tego nie wiadomo jakie ćwiczenia możesz stosować a najlepiej jak by Ci takie rzeczy powiedział rehabilitant wtedy będziesz miał pewność że ich wykonywanie nie pogorszy stanu Twojego kręgosłupa

Ps Znam przypadki osób ćwiczących z dyskopatią jednak oni tez konsultowali swoje treningi z rehabilitantem

pozdro

jest spora szansa- plywasz robisz trening miesni brzucha -moze sie udac czemu nie.

grunt to umiar i wytrwałosc

konsultowałem nie moge skosu , wyciskać zza barków i robic bica i trica an stojąco. Czym to się da zastąpić?

jeśli się martwisz o kręgosłup to po każdym ćwiczeniu rób np. zwis na drążku 10sek;)

to chyba przy skoliozie ?

ja tylko nadmienie ze siedząc nacisk na kregoslup jest wiekszy niz stojąc. masz defekt w odcinku ledzwiowym - takze odradzałbym ciezkie cwiczenia stojac ale tym bardziej siedząć

f***master a mógłbys się ustosunkowac sie do mojego pytania odnośnie bólu spowodowanego zwrtostem az przez 2 lata? Jesli jest to możliwe, ze to nie dyskopatia to byłbym happy;] Bo chyba jestes kompestentny będać studentem medycyny

ciezko jest powiedziec dokladnie - nie ma ani wynikow badan dokladnych ani nie widzialem cie na oczy.

jest to oczywiscie mozliwe ze przez wzrost, ale dyskopatii nie mozna wykluczyc niestety (via internet)

chcesz rzetelnej odpowiedzi - idz do jeszce jednego specjalisty