Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
670
Stary przy twoim wieku rob to co kazdy inny chlopaczek w twoim wieku,a mam na mysli: biegaj,graj w pilke czy siatke!!! spedzaj czas aktywnie i olej slodycze itd a za 2 czy trzy lata pomysl o silowni.....takie moje sugestie:)
Szacuny
2
Napisanych postów
107
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1558
pompeczki, brzuszki, staraj sie podciągac, pomachaj tymi swoimi hantelkami na wszystkie strony - to wystarczy jesli chcesz mieć "siłę". O powazniejszych treningach na razie nie myśl - niech najpierw organizm się ukształuje. Do tego czasu zadbaj właśnie o zdrowy i aktywny tryb życia - za pare lat będziesz miał na siłowni znakomity start, jesli jeszcze będzie Cię to wtedy kręcić.