SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co mi moze zrobic winstrol ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4461

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3473 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19777
ja sie podciagam ok 15 nadchwytem, ale ja przy tej wadze niezbyt jestem zreczny

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 385
dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 385
dodam tylko ze to ma byc podciganie siłowe bez zadnych ruchów ciałem za kazdym razem broda wyzej drażka podicaganie nachwytem na szerokosc barków.
zrobic 25 to naprawde nie jest tak łatwo ...
ale bede trenował dalej zobaczymy jaki bedzie postęp , narazie robie 12 :
pozdrawiam wszytkich ze strej załogi SFD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2709 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18473
wez kup jakiegos XP albo storma z shockiem i bedzie gitara, nie skupiaj sie w 100% nad podciaganiem tylko ogolnie nad plecami

ps
pierwsze moje cwiczenie na plecy to cztery serie po 20 podciagniec w odstepach 2 minutowych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BadMad ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 10221 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44200
uhh drążek to mój słaby punkt nachwytem max 12 razy

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Ja zawsze robie na poczatku drazek 4 x 10 pow w szerokim uchwycie, w futrynie dzwi zrobie z 15

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 267 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4017
mozesz miec nadcisnienie

a koks do podciagania na drazku to rzeczywiscie chory pomysl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 267 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4017
no i jeszcze aspat/alat bedziesz mial z***any tez moze podchodzic pod podstawowe badania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 15594 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91830
silowe podciaganie bez rucvhow tulowia?
troche nie tak
silowe podciaganie w testach sprawnosciowych jest na ilosc nie na jakosc podciagasz sie proste rece w lokciach 1 etap
broda nad drazekim 2 etap
to jedno podciagniecie co robisz pomiedzy twoja brocha
troche juz takich egzaminow mialem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 385
dobra kij z tym winstrolem.
mam xpand moze cosik po tym pojdzie :)
a sterydy sa po to zeby ich uzywac ,a to ze kazdy ma inne cele treningowe to juz inna sprawa :
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl

Następny temat

czy moge brac po cyklu kreatyne

WHEY premium