bic
...
Napisał(a)
Witam szanownych moderatorów , mam pyatnie wstaje o 7 rano a wychodzez domu o 8 na siłownie , mam jakies pół godziny na zjedzenie czegoś, zazwyczaj pije białko z zmielonymi płatkami owsianymi , ale nie ukrywam ze pomału juz tym rzygam, w sumie nie mam za wiele czasu zeby cos przygotowac do żarcia , a z racji tego ze jestem strasznie wybredny zadnych przygotowanych posiłków dzien wczesniej i lodówki nie rusze tym bardziej o 7:30 rano kiedy nic praktycznie przez gardło nie przechodzi , bardzo prosze o propozycje co mozna na szybko zjeśc przed siłownia rano?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trochę malo czasu przed treningiem ,z pełnym żołądkiem trening to głupota
proponuję przed spaniem zjeść jakieś węglę a rano tylko białko
proponuję przed spaniem zjeść jakieś węglę a rano tylko białko
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
J/W
Maksymalnie około 50 minut przed treningiem mógłbyś zjeść, skoro nie czujesz dyskomfortu na treningu.
Albo po prostu zmniejsz porcje, tak jak robisz to właściwie najlepsza opcja, WPC+owsiane zmiksowane.Pamiętaj, że masz wiele dodatków do wyboru, żeby urozmaicić ten posiłek.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-07 14:06:35
Maksymalnie około 50 minut przed treningiem mógłbyś zjeść, skoro nie czujesz dyskomfortu na treningu.
Albo po prostu zmniejsz porcje, tak jak robisz to właściwie najlepsza opcja, WPC+owsiane zmiksowane.Pamiętaj, że masz wiele dodatków do wyboru, żeby urozmaicić ten posiłek.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-07 14:06:35
Polecane artykuły