Znomu szkoła i WF

Mam pewien problem,otóz zaczeła sie szkoła i WF (2x2h na sali+2x2h basenu), i niewiem jaki wpływ na rozwój miesni ma szkolny WF, czy nie pszeszkadza on treningom????
Pozdrawiam:P

Dzieki wielkie za rade taki mam własnie zamiar i takie mam ambicje ale jak długo wytrzymam w realizowaniu tego planu to nie wiem podobne zdanie do Twojego wyrazają inni studenci WFu ktorych znam

zalezy jaki jest... jak nie cwiczysz zbyt ciezko na silowni w budzie to moze byc, jesli biegasz lub grasz moze przeszkadzac troche w lapaniu masy a basen moze byc
jak masz dobra diete to dasz rade

No własnie otóz w tym problem gość kaze nam biegać i grać.Bede musiał z nim sobie pogadać, albo bede nosił zwolnienia

Co to za kulturysta który boi się iż będzie miał o 0,00001 mm mniej w bicepsie. Nie po to trenuje się kulturystykę żeby zostac kaleką. Kulturystyka powinna być synonimem sprawności, a niestety niektórym tego brakuje. Nie bój zajęć wychowania fizycznego.
Tak jak przed treningiem siłowym spożyj posiłek przed treningowy i potreningowy. Możesz używać antykatabolików np. aminokwasów tzw. całodziennych, hmb. Polecam spożycie wyciągu z głogu <acard>
W-f może być dobrym treningiem zwiększającym naszą wydolność.

I agree.
Kulturystyka to sprawność, siła i piękno. Jeśli pozasiłką nie masz innych zajęć ogólnorozwojowych(jakiś fighting, piłka, kosz itp) w-f miło widziany.
Jeśli zaś chodzisz na siłownie i dodatkowo np.2x w tyg. na ju-jitsu czy coś w podobie oszczędzaj się troche na w-fie i tyle.

studentcat, dobrze to ująłes

Niektórzy myślą ze jak przebiegna na wf 500 m to im spadnie masa . Bez przesady znow. Może w ogole bedziemy w domu siedziec zeby nie tracic masy ??

ja to wszystko wiem a itak na wf nie biegam . Bo mi się poprostu nie chce. Wf mam w srodku lekcji a nie mam zamiaru śmierdzieć potem w szkole. Jak w podstawówce . Mam nadzieje ze teraz bede miał na koncu zajęc .

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-09-05 21:34:31

Don Śmierdek

hahahahah

Już Cie za to nie kocham hahaha

Myśle, że macie racje ale facet każe biegać do upadłego tzn np na jeden raz każe okrążyć z 4x staw jedno okrążenie ma ponad 1km, jeśli chodzi o gre w piłke to jest już lepiej tzn stane se np. na obronie i co jakiś czas polece za piłką dla z myłki że gram do upadłego:). Na szczescie głownie gramy na WF i jak pisaliście troche pograć niezaszkodzi.
A tak na marginesie to włefista jest mądry a sam mógły troche popracować nad wyglądem:P
Pozdrawiam

"po W-Fie spadnie mi masa" hahah co za ludzie :] niektorzy to maja fantazje ile ci tej masy spadnie ? po w-fie mozesz tylko zyskac ogolna sprawnosc fizyczna , wytrzymalosc , kondycje . chyba nie chcesz potem miec takich sztywnych rochow jak kaleka ? jak na plazy dziewczyny beda chcialy pograc w siate osmieszasz sie bo grasz jak kaleka a miesni kupa