CYCinho92
Witam.
Chciałbym zacząć trening na siłowni może na początek na masę. Problem tkwi w tym żę mam problem z ręką- nie jest w pełni sprawna, są problemy np z chwytaniem, nadgarstkiem. Dodam że ta ręka jest znacznie chudsza i słabsza od drugiej ( tak na oko z jakieś 5razy słabsza).
I tutaj moje pytanie: Czy z takim problemem da się w ogóle uzyskać jakieś efekty? Na początku masę pózniej rzezbę?
Jak tutaj będzie wygladała sprawa rozrostu mięśni już nie mówię o ręce bo wiem że tutaj bd dysproporcja ale jak z pozostałymi partiami ciała np klatką i plecami?
Oczywiście wszystkich ćwiczeń nie dam rady wykonywać np nie podniosę sztangi 50kg z ziemi do wyprostowania pleców, gdyż mam za słaby chwyt w tej ręce. A gdyby zastosować jakieś paski którymi mógłbym ewentualnie przywiązać dłoń do gryfa sztangi?
Chciałbym zacząć trening na siłowni może na początek na masę. Problem tkwi w tym żę mam problem z ręką- nie jest w pełni sprawna, są problemy np z chwytaniem, nadgarstkiem. Dodam że ta ręka jest znacznie chudsza i słabsza od drugiej ( tak na oko z jakieś 5razy słabsza).
I tutaj moje pytanie: Czy z takim problemem da się w ogóle uzyskać jakieś efekty? Na początku masę pózniej rzezbę?
Jak tutaj będzie wygladała sprawa rozrostu mięśni już nie mówię o ręce bo wiem że tutaj bd dysproporcja ale jak z pozostałymi partiami ciała np klatką i plecami?
Oczywiście wszystkich ćwiczeń nie dam rady wykonywać np nie podniosę sztangi 50kg z ziemi do wyprostowania pleców, gdyż mam za słaby chwyt w tej ręce. A gdyby zastosować jakieś paski którymi mógłbym ewentualnie przywiązać dłoń do gryfa sztangi?
Krzysztof Piekarz
cezar78
