Trec Nitrobolon 2 + Cm3

Witam.
Jak dawkować takie połączenie?
Czy może być taki układ?

DT: 5g Cm3 rano, Nitro przed treningiem i po treningu (suma kreatyny - 15g)
DNT: 5g Cm3 rano, 5g Cm3 po posiłku głównym (suma kreatyny - 10g)

Jeśli 20g pompuje dobrze to możesz jeść tyle a najwyżej ten 1 czy 2g sypniesz wiecej w innej porcji. Jeśli nie to zwiększ to 30g

DT: 5g Cm3 rano, Nitro przed treningiem 15g)
DNT: 5g Cm3 rano,

styka

A to co ja podałem może być? Bo generalnie sprawdziłem na swoim organizmie, że większe dawki kreatyny lepiej na mnie działają. Wolę wziąć trochę za dużo niż za mało. ;)

jezeli faktycznie czujesz roznice to bierz tak zeby bylo dobrze

możesz ja sam jadę zawsze w DT 15g kreatyny a w dzień bez treningu 10g. Ale jak nie ma wgl. efektów to wina albo diety albo treningu

no właśnie , jak to faktycznie jest..?
napisałeś ,że dwa cykle i efekty marne..jak dawkowałes poprzednie cykle to raz a dwa ze szukać przyczyn należy raczej j/w

Akurat jeżeli chodzi o dietę to temat jest dopracowany. Jem 3700 kcal dziennie, 210g białka, 390g węgli i 110g tłuszczy. Produkty urozmaicone, dużo białka zwierzęcego.
Po prostu pierwszy cykl na mono to był taki doświdczalny, nigdy wcześniej tego nie brałem, więc dawkowałem tak: płaska łyżeczka kreatyny. A to chyba trochę za mało. I dla tego efekty marne. W drugim cyklu zamiast płaskiej łyżeczki, brałem płaską łyżkę i odczułem znacznie lepsze efekty.

ok,
przydało by sie jakbys miał wage i sprawdził dokladnie ile brałes tej krety,
plaska lyzeczka to ok 3g a łyzka ok 7g moze byc wiec moze nie potrzeba Ci akurat tyle ile napisałes w pierwszym poscie a wystarczy to co podał Tomq

Dobra teraz zamówiłem już tyle, aby dawkować tak jak ja napisałem. Zobaczymy co z tego będzie. ;)

A będzie jakaś różnica jeżeli w dni treningowe Nitro wezmę rano i przed treningiem, a po treningu 5g Cm3? Czy lepiej Cm3 rano?

Wolałbym Nitro rano bo to zawsze coś pobudzi z rańca. ;)


Zmieniony przez - Intense w dniu 2013-04-15 16:26:57

nitro nie pobudza bo nie ma czym. lepiej przed treningiem ze względu na substancje pompujące.