SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Testolik+meta polska= brak efektow

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12932

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3307 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37391
Witam!
Panowie- dziwna sprawa..

wyglada to nastepująco. waze 105kg, pas 96, 190cm wzrostu, lapka 43.5 oto obraz po redukcji z ktorej jestem zadowolony ogolnie od lutego do maja

teraz pod koniec czerwca stwierdzilem znowu wejsc na mase i zrobic cykl, zaczac od testolika i mety i zrobic duzo masy, ostatni moj cykl to byl 80 tab polskiej mety rok temu na ktorej przytylem 8kg i zrobilem ze 140 na klate do 160....

jest wtorek 3 tygodnia biore
150mg testolika e2d i 20mg mety polskiej tej nowej dziennie.

dieta
1.jajecznica z 6 jajek na szynce +chleb razowy
2.Owsianka ~120gram na wodzie +50g bialka myofusion
treninng
80g vextrago + 15gram bcaa
3- 125gram ryzu+250g grilowanej cyca kury
4- 15 gotowanych bialek jaj
5 500g serka wiejskiego
6- 50g myofusion i spaćku

codziennie dieta wyglada niemal identycznie.

trening z encyklopedi kulturystyki arnolda troche go zmodyfikowalem teraz wyglada tak

3 dni treningu i 1 dzien przerwy
Klata+plecy. Nogi,Lapy+barki dzien przerwy i od nowa to samo


Sila nie ruszyla z miejsca, waga +1kg z czego widze ze ten 1 kg to sama woda na pysku nic wiecej bo ryj mam spuchniety nic wiecej...

O co tu chodzi?

ps- napuchniecie mordy nie jest rzadnym wyznacznikiem- po redukcji organzim tak reaguje na węgle samo vextrago by mi tak spompowalo ryj...

OFF... :(
**EKSPERT** W DZIALE DOPING

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3307 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37391
u mnie dieta po hooyu, jem co chce tyle ze duzo a masa wchodzi za***ista podczas cyklu spadlo 2cm w pasie a waga ze 103 do 110 w tym momencie jestem zszokowany i zachwycony

OFF... :(
**EKSPERT** W DZIALE DOPING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54061
a dlugo jestes po wczesniejszym cyklu?pewnie jeszcze musisz zwiekszyk kalorie a co ile zmieniasz trening?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
nie chce pisac banalow, ale moze badania tescia?

a diete to masz taka bardzo powiedzialbym leciutka, raczej na 80kg, a nie na 100 nie ma wegla, gdzie sa zdrowe tluszcze?

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3307 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37391
tak jak napisalem rok temu 80 tab polskiej mety

dodam ze wtedy przy 15mg dziennie jelfy w pierwszym tygodniu sila i masa szla typu +3kg drugi tydzien to samo a sila non stop do przodu nawet na zejsciu dawki do 10mg

OFF... :(
**EKSPERT** W DZIALE DOPING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
jedno slowo - pasza. przy takiej diecie, to bym zniknal nawet na gramie omy.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 78 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4252
proszę, tylko nie mówcie, że wałują już nawet polską Jelfę...
a może jesteś przetrenowany? rozpisz dokładnie jak wygląda twój trening...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 78 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4252
dowal do diety jakiegoś gainera...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 557 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24492
mało ww jest w tej diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3307 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37391
a wiec tak oboje macie prawdopodobnie racje
Mozliwe ze jestem przetrenowany dlugo trenowalem 6x w tygodniu po 2h i to dosc intensywnie

a dwa no oliwy z oliwek moglbym dodac z 100ml? bo wegli sie boje po redukcji nie chce wrocic do poprzedniego zalania

OFF... :(
**EKSPERT** W DZIALE DOPING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
100ml? to chyba deczko za duzo jak na moj gust. zroznicuj zrodlo zdrowego tluszczu - kup olej rybi, jedz mielone siemie lniane. cholesterolu z jajek masz troche i to jest ok.

nie ulejesz sie, ale rob wszystko stopniowo i zwrocilbym uwage na 2 rzeczy:
- separacja wegla i tluszczu - tez jestem grubodupcem z natury i wiem, ze dla mnie to podstawa dzialania. ktos moze sie nie zgodzic, a ja swoje wiem
- z rana masz dobre wchlanianie wegla, zjedz weglowe sniadanie, potem wegle tylko okolotreningowo (przed/po), pozostale bialko/tluszcz; raz na jakis czas naladuj sie weglem (ale wtedy nie wcinasz tluszczu)

tak bym to zrobil.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54061
jedz wiecej zarcia wrzuc areoby i bedziesz mial wynik a z drugiej strony to jak chcesz mase to musi fatu wpasc dla normalnego cwiczacego na poziomie amatorskiej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kiedy dodac clenbuterol

Następny temat

Tbol+meta- cykl wakacyjny.

WHEY premium