Anonim
Witam chciałbym prosić o ustalenie dla mnie planu ćwiczeń.
Mam około 60 kg
Mam 170 cm wzrostu
Mam 14 lat (w lutym 15 lat )
Dostępne środki do ćwiczeń to :
- drążek
- dwa hantelki myślę że mają po dwa i pół kg
- no i oczywiście 2 metry kwadratowe miejsca
Mam około 60 kg
Mam 170 cm wzrostu
Mam 14 lat (w lutym 15 lat )
Dostępne środki do ćwiczeń to :
- drążek
- dwa hantelki myślę że mają po dwa i pół kg
- no i oczywiście 2 metry kwadratowe miejsca
Krzysztof Piekarz
MORF
