...
Napisał(a)
Siema, czwiczę od mniej więcej 3 dni na drążku i już widać minimalne zmiany w barkach. Czytałem że 75% zależy od diety. Dlatego prosiłbym was żebyście mi podali jakąś dobrą dietę
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nikt ci tu diety nie poda gotowej.
Wyjścia są dwa:
- poczytać tematy podwieszone w działach odżywianie i odchudzanie, ułożyć ją samemu i wkleić ją tu do ewentualnych poprawek
- zgłosić się do naszych specjalistów, czyli trenerów-moderatorów (czyt. w postach podwieszonych) i skorzystać z ich usług
Jeżeli wiek jest prawdziwy, to masz osobny dział do pomocy:
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Zmieniony przez - karnisz w dniu 2013-12-07 10:22:13
Wyjścia są dwa:
- poczytać tematy podwieszone w działach odżywianie i odchudzanie, ułożyć ją samemu i wkleić ją tu do ewentualnych poprawek
- zgłosić się do naszych specjalistów, czyli trenerów-moderatorów (czyt. w postach podwieszonych) i skorzystać z ich usług
Jeżeli wiek jest prawdziwy, to masz osobny dział do pomocy:
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Zmieniony przez - karnisz w dniu 2013-12-07 10:22:13
Jedz jak bestia, ćwicz jak bestia, bądź bestią!
Instruktor kulturystyki.
Polecane artykuły