Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
207
Hej
Generalnie rzecz biorąc trapi mnie jedna rzecz.2-3 miesiące temu jak zaczynałem biegać to po 30 min biegania byłem już ostro zmachany.Teraz zeby tak samo się zmachać jak 2-3 miesiące temu w 30 min,potrzebuje biec gdzieś z godzine ( taka sama intensywność).
I tu nasuwa się moje pytania,czy mimo tego że teraz po biegu przez 30 min jestem o wiele mniej zmęczony niż kiedyś,spalam tyle samo kalorii co wtedy jak po 30 minutach byłem zajechany ? Czy 30 min biegania przy danej intensywności zawsze spala tyle samo,nie zależnie od tego jaką się ma kondycje?
Szacuny
1
Napisanych postów
587
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8238
Wystarczy spojrzyc na wage .. wczesniej wazyles wiecej wiec 30 minut ci bylo wystarczajaco zeby sie zapocic , zrzuciles troche i przyokazji podwiekszyles kondycje wiec im mniej sie meczysz tym mniej spalasz