Dieta do sprawdzenia !!!

okej przyjmijmy, że dodam do posiłku II o 10:00 10g oliwy z oliwek, oraz dżem zamienię na nisko słodzony. Reszta przejdzie?

Przejść przejdzie ale tak jak napisałem sałata normalna wypada o wiele lepiej od lodowej (lodowa zawiera mało cennych składników odżywczych) chleb żytni by wypadł lepiej tak mi się wydaje ale ujdzie i ten. Makaron nie wiem co to za makaron ale cenowo i składkowo jak kiedyś go widziałem nie zachęcił mnie do kupna o wiele lepiej wypada ten durum po 2zł. No i nie zapominaj, że źródłem tłuszczy są również pestki dyni jak i orzechy które zawierają cenne składniki odżywcze. Dżem niskosłodzony lepiej już brzmi niż wysoko słodzony ;) Możesz z nią ruszać tak jak jest.

dzięki wielkie, zastosuje te poprawki odnośnie sałaty i makaronu i chleb - jak się skończą ^^



zapraszam do komentowania diety przez szersze grono :P

Zmieniony przez - wannabeok w dniu 2012-11-24 15:21:55

finalnie: