Z góry dzięki za pomoc
...
Napisał(a)
Czy istnieje jakiś trening (zbiór ćwiczeń coś jak a6w) którym można ćwiczyć górne partie ciała nie tylko bruch nie posiadając odpowiedniego sprzętu(chodzi mi tez o cos jak tabelki z wyliczeniami ile robic powtórzeń itd. itp.) ?
Z góry dzięki za pomoc
Z góry dzięki za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan treningu w domu bez sprzętu.Co ewentualnie zmienić?
- Urlopowa przerwa w treningu - jak żyć?:) ("plan" treningowy bez sprzętu)
- Plan treningowy bez sprzętu cel siła
- plan ćwiczeń bez sprzętu w domu
- Plan treningowy bez sprzętu.
- krok 2 w drodze do lepszego lustra - potrzebny plan treningu (0 sprzętu) - pomocy...
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Plan dla osób początkujących - na górze, jak masz "najważniejsze tematy w dziale"
Polecane artykuły