Wzrost(mit czy fakt?)

No więc tak:
Mam 18 lat i jakieś pół roku temu zacząłem swoją przygodę z siłownią. Problem polega na tym, że słyszałem,że od siłowni można zmaleć(chodzi mi tutaj o wzrost w pionie)
W sumie ja przez te pół roku takiego zjaiwska nie zaobserbowałem ale wolę spytać kogoś kto siedzi w tym temacie trochę dłużej bo mój obecny wzrost wynosi jedynie 181cm i nie chciałbym być jeszcze niższym.
Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi.

Nie można zmaleć, ani zahamować wzrostu. Ćwicz śmiało :)

Może nie tyle zmaleć, co zachamować wzrost. przykładowe cwiczenie, które moze powodować taki efekt, to martwy ciąg i inne cwiczenia obciążające kręgosłup w pionie. Po takich cwiczeniach polecam wiszenie na drążku, które rozluźnią kręgosłup. Btw i tak rośnie się mniejwięcej do 21roku życia, więc jak urośniesz jeszcze 1-2cm to będzie sukces. Śmiało możesz dygać na siłce i myśleć o rozwijaniu mięśni.

przyhamować*

Cleaners17 - I poco piszesz takie głupoty? Ćwiczenia typu przysiady pobudzają do wydzielania hormonu wzrostu.

Jeśli będziesz robił wszystko z odpowiednią techniką na pewno nie zmalejesz, ani nie zahamujesz procesu wzrostu.

Pod warunkiem, że z odpowiednim ciężarem and dopisałem "przyhamujesz" może to być przykładowo przyhamowanie o 1% albo 3% i tego mi nie podważysz

hmmmm tylko 181?? to karlowatosc... rany co sie z dzisiejsza mlodzieza dzieje... dotrwalem czasow gdzie ja ze swoim wzrostem nie powinienem z domu wychodzic ani kobity miec

Dzięki za odp.
Co do martwego ciągu to nie próbowałem bo na tej siłowni poprostu nie ma warunków do tego. Jeśli chodzi o inne ćwiczenia to wszystkie są wykonywane w miarę poprawnie technicznie, może tylko z wysciskaniem na klatę są problemy ale już i tak coraz lepiej mi idzie.
Jeszcze oprócz tego jem szynkę w galarecie,łykam tran i pije ok. 0.5l mleka dziennie(kiedyś desperacko chciałem urosnąć co prawda nie pomogło ale nawyk picia mleka został). ->czy te pokarmy są w stanie zredukować ewentualne ryzyko przyhamowania wzrostu/jego redukcji?

Chu*j prawda, że tak powiem, w 2 miesiące ćwiczeń urosłem tyle co w 8 bez... w wieku prawie 17 lat

Zmieniony przez - Vat23 w dniu 2011-06-21 10:02:31

Jest sporo tematów o tym - poszukaj w archiwum.

To znaczy przeczytałem już wiele tematów o tym ale niestety, niektóre informacje są ze sobą sprzeczne i dlatego napisałem ten.
@krzykacz pozwoliłem sobie obejerzeć twój profil i zauważyłem, że masz już długi staż treningowy więc może mógłbyś podzielić się informacjami czy w czasie twojej przygody z siłownią zauważyłeś jakieś zmiany w swoim wzroście.