Cleaners17

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1284

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Otwieram lodówkę patrzę i zamykam

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2012 (18:30)

Data rejestracji 25.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	A6W czy ABS dla chudzielca	2012-07-24 18:37
Galeria Zdjęć	Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)	2012-02-16 19:05
Zdrowie i Uroda	Alkochol Prosze o szybkie odpowiedzi :)	2011-10-16 16:45
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie na początek	2011-10-05 18:53
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2011-10-05 10:56
Poker Sportowy	Turniej - 9 sierpnia :)	2011-08-09 20:12
Poker Sportowy	Turniej - 9 sierpnia :)	2011-08-09 19:39
Poker Sportowy	Turniej - 9 sierpnia :)	2011-08-09 19:37
Poker Sportowy	Turniej - 9 sierpnia :)	2011-08-09 19:32
Poker Sportowy	Turniej - 9 sierpnia :)	2011-08-09 19:27
Poker Sportowy	Turniej - 9 sierpnia :)	2011-08-09 19:19
Poker Sportowy	Turniej - 9 sierpnia :)	2011-08-09 19:09
Poker Sportowy	Liga z nagrodami! Szczegóły. Start już jutro :)	2011-08-09 18:56
Poker Sportowy	Liga z nagrodami! Szczegóły. Start już jutro :)	2011-08-09 18:56
Poker Sportowy	Liga z nagrodami! Szczegóły. Start już jutro :)	2011-08-09 12:59
Poker Sportowy	Ręce startowe - czyli z jakimi kartami grać, by nie stracić ;)	2011-08-09 10:05
Poker Sportowy	Liga z nagrodami! Szczegóły. Start już jutro :)	2011-08-08 22:21
Poker Sportowy	Liga z nagrodami! Szczegóły. Start już jutro :)	2011-08-05 19:36
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2011-08-04 10:23
Poker Sportowy	SFD Poker Club	2011-08-04 09:30
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2011-07-26 13:34
Po siłowni, o siłowni	ćwiczenia na wadę podstawy: 'plecy okrągłe'	2011-06-27 11:15
Zdrowie i Uroda	Cholernie bolące nadgarstki	2011-06-22 20:05
Zdrowie i Uroda	wzrost	2011-06-20 21:29
Zdrowie i Uroda	Pytanie co do wielkosci barków	2011-06-20 21:06
Zdrowie i Uroda	Wzrost(mit czy fakt?)	2011-06-20 21:02
Zdrowie i Uroda	trzeszczenie i strzelanie łokcia przy napinaniu bicepsa	2011-06-20 20:55
Zdrowie i Uroda	dziwny ból	2011-06-20 20:39
Zdrowie i Uroda	Wzrost(mit czy fakt?)	2011-06-20 20:30
Zdrowie i Uroda	Wzrost(mit czy fakt?)	2011-06-20 20:29

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Cleaners17 3 Początkujący