DamianX21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2014 (12:56)

Data rejestracji 20.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	izolat białka witam wacham się pomiędzy : 1) uns classic iso 100% 2)tańszy cfm whey protein isolate 82 90saszetek vitalmax moje pytanie: czy białko 1) jest dużo lepsze niż białko 2) nie ukrywam, że zależy mi na zaoszczędzeniu pieniędzy(1=60porcji za 190zł,	2	2014-05-07 13:02
Trening dla początkujących	Plecy i triceps-niewłaściwa technika... witam. mam pewien problem z ćwiczeniem tych dwóch partii mięśni. 1) plecy- w ciągu 5miesięcy stażu udało mi się może z 3x zrobić je dobrze trening(niestety nie znam nazw wszystkich przyrządów więc spróbuję je zoobrazować) 1-podciąganie na	1	2012-03-01 17:06
Zdrowie i Uroda	Wzrost(mit czy fakt?) no więc tak: mam 18 lat i jakieś pół roku temu zacząłem swoją przygodę z siłownią. problem polega na tym, że słyszałem,że od siłowni można zmaleć(chodzi mi tutaj o wzrost w pionie) w sumie ja przez te pół roku takiego zjaiwska nie zaobserbowałem	10	2011-06-20 20:11