Mam 18 lat warze 78 kg
Posiadam 2 x http://allegro.pl/item1172760589_hit_nitrobolon_ii_11oog_na_6odni_koszulka_trec.html
I taki sprzet http://allegro.pl/item1173478088_zestaw_obciazenia_zeliwne_i_gryfy_hertz_63_kg.html
Chiał bym aby mi ktos ulozyl plan treningowy 5-6 dni w tygodni .
Pozdrawiam i dizeki.