...
Napisał(a)
Wracam po sporej przerwie do ćwiczeń. Ogólnie troche mnie zalało. Z jednej strony chciałbym zrobić redukcje z drugiej nie chce być mały. Ale jak bedzie trzeba to poredukuje tylko jakie suple wybrać? Co na ochrone mięśni o ile jeszcze tam gdzieś są Mój wzrost to 190cm i 100kg już 6 kg zrzuciłem. Jak kupie suple to będą sogi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pocwicz narazie bez supli,uloz sobie diete na ujemnym bilansie kalorycznym,kup sobie kwasy omega 3 vitaminy itp
Pomogłem? Daj SOG'a
...
Napisał(a)
redukcja jak najbardziej :D przedewszystkim dieta i trening musza byc ok , warto zarzucic bcaa np TST HI TECA , i mozesz dorzucic jeszcze jakis spalacz , thermospeed,scorch
...
Napisał(a)
Już kupiłem tse musze jeszcze dokupic bcaa. W jakich ilościach bcaa na dobe? Jeszcze jedno pytanie czy bez aero dam rade zrzucić fat? Dodam że pracuje na budowie 10h dziennie i troche sie nabiegam z drabinami ogólnie troche ruchu jest?
...
Napisał(a)
ciężko bez aerobów
bcaa 0,5g/10kgmc 2 - 3 razy (przed treningiem i po, i jak masz troche więcej bcaa to możesz rano zarzucić porcje )
bcaa 0,5g/10kgmc 2 - 3 razy (przed treningiem i po, i jak masz troche więcej bcaa to możesz rano zarzucić porcje )
Ceną była śmierć za wolności smak.Ceną była śmierć gdzie oddał dziad...
...
Napisał(a)
aero moge robic 6 razy w miesiącu :D Bo wtedy jestem w domu i mam możliwość. Nic więcej z supli? Prawie 4 lata nie przeglądałem forum myślałem że wymyślili już coś bardziej zaawansowanego :)
Poprzedni temat
Kreatyna + Gainer i miska - to coś da ?
Polecane artykuły