...
Napisał(a)
Witam! Zacznijmy od tego, że mam 14 lat, za 3 miesiące 15. Chciałbym przybrać na masie gdzieś do 70kg. Niestety ważę 59kg przy 179 wzrostu Czy moglibyście ułożyć mi jakąś dietę, lub doradzić jak mam się odżywiać aby szybko przybrać na masie?? Oczywiście jak najmniej tłuszczu!!! Nie zapominajcie że mam mamę w domu :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po prostu zwiększ kalorie i będziesz "tył"
www.streemo.pl/josemose
http://********/josemose.com
<------ ZAPRASZAM
...
Napisał(a)
W twoim wieku stosuj sie do 10 wskazowek zdrowego odzywiania i utrzymuj aktywnosc fizyczna.
" NAJPIERW POCHŁOŃ WIEDZĘ A DOPIERO POTEM POŻYWIENIE "
...
Napisał(a)
możesz przechodzić przez fazę smuklenia tzn wzrostu
jak się dojrzewanie ustabilizuje na pewno będziesz nabierał na masię
póki co j/w
jak się dojrzewanie ustabilizuje na pewno będziesz nabierał na masię
póki co j/w
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
To jak mam jeść?? Co najlepiej jeść?? Czego nie jeść?? Potrzebuje masy!!
Polecane artykuły