...
Napisał(a)
Czy jest możliwe jednoczesne robienie masy ale w mniejszym stopniu i zmniejszania bf ?? NIe chodzi mi tutaj o często poruszane robienie jednocześnie masy z redukcją , , tylko czy będąc ektomorfikiem i robiąc dużo aerobów żeby organizm podczas treningu wykorzystywał tłuszcz i jprzy odpowiedniej diecie (jak miałaby ona wyglądać) da się schodzić z bf-a jednocześnie robiąc mase , czy dodadni bilans kaloryczny to uniemożliwia ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hej..
na poczatek, nie ma glupich pytan sa tylko glupie odpowiedzi..
inna sprawa to chaos w zapytaniu, czy ty to przeczytales przed wyslaniem?;)
jesli rozumiem to jestes ektomorfik, chcesz stracic bf, i zyskac mase w jakims stponiu przy dodatnim bilansie..?
otoz no coz z grubsza to co chcesz nazywa sie kulturystyka..tracenie tluszczu budowa masy i dodatni bilans kaloryczny.
Da sie ;)
Pytanie moim zdaniem jest no jakby powiedziec..za szrokie, by odpowiedziec krotko i zwiezle..
prosze zebys staranniej przegladal forum tam znajdziesz odpowiedzi na Twoje pytania, nie idz na latwizne zakladajac nowe posty
strzala
na poczatek, nie ma glupich pytan sa tylko glupie odpowiedzi..
inna sprawa to chaos w zapytaniu, czy ty to przeczytales przed wyslaniem?;)
jesli rozumiem to jestes ektomorfik, chcesz stracic bf, i zyskac mase w jakims stponiu przy dodatnim bilansie..?
otoz no coz z grubsza to co chcesz nazywa sie kulturystyka..tracenie tluszczu budowa masy i dodatni bilans kaloryczny.
Da sie ;)
Pytanie moim zdaniem jest no jakby powiedziec..za szrokie, by odpowiedziec krotko i zwiezle..
prosze zebys staranniej przegladal forum tam znajdziesz odpowiedzi na Twoje pytania, nie idz na latwizne zakladajac nowe posty
strzala
DRUGS FREE BODY
...
Napisał(a)
Gubienie tłuszczu i jednoczesny wzrost masy mięśniowej jest możliwy na początku Twojej przygody z siłownią.
Jak już się trenuje jakiś czas to najlepiej jest obrać sobie jeden cel i do niego dążyć albo redukcja albo wzrost masy.
Jak już się trenuje jakiś czas to najlepiej jest obrać sobie jeden cel i do niego dążyć albo redukcja albo wzrost masy.
...
Napisał(a)
Skoro czytałeś o tym to w jakim celu ten temat?
Jakieś inne pytania masz?
Jakieś inne pytania masz?
...
Napisał(a)
Głównie mi chodzi o to rozróżnienie między zmenijszaniem bf-a a redukcją - zależność diety i treningu na oba "zjawiska"? I czy przy genetyce ektomorfik jest to(zmeniszanie bf-u przy robieniu masy) możliwe dłużej niż tlyko podczas pierwszych miesięcy treningów .
Zmieniony przez - Mati1603 w dniu 2009-07-22 16:10:28
Zmieniony przez - Mati1603 w dniu 2009-07-22 16:10:28
...
Napisał(a)
Z tego co wiem po sobie (też ektomorfik) możliwe jest utrzymanie bf na podobnym poziomie podczas robienia masy, ale na zmniejszenie bf i robienie masy jednocześnie nie licz. Albo rybki albo akwarium.
Polecane artykuły