stuniel
pomijajac fakt ze koles jest niezle spedalony 
chcialbym sie dowiedziec jak mozna otrzymac taka klatke? chodzi mi o rodzaj cwiczen. wydaje mi sie, ze przez wyciskanie pod katem na lawce glowa w dol, ale moge sie mylic. czy to moze tylko genetyka?
Zmieniony przez - stuniel w dniu 2008-11-02 13:54:10
chcialbym sie dowiedziec jak mozna otrzymac taka klatke? chodzi mi o rodzaj cwiczen. wydaje mi sie, ze przez wyciskanie pod katem na lawce glowa w dol, ale moge sie mylic. czy to moze tylko genetyka?
Zmieniony przez - stuniel w dniu 2008-11-02 13:54:10
Krzysztof Piekarz
Gwjazdor
Kształt zależy głównie od genetyczie "zaprogramowanych" miejsc przyczepu mięśni. Wyciskanie/rozpiętki z głową w dół mogą coś dać. Spróbuj dać np jako ostatnie ćwiczenie jedno z tych 
