SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

serie pompek

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1160

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
naw
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22
robie 250 pompek w seriach po 20 ,chce wtoczyć jak najwięcej siły i zostać przy tym w miarę szczupły, żeby nie stracić na szybkość jak mam rozłożyć serie żeby uzyskać jak najlepszy efekt .Mam nadzieje a żeby dojść przynajmniej do 1000
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Rasper
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340
może zastosuj jakiś trening domatora :) ?? bo ćwiczysz jedynie jedna 2 partie ciała ...

EDIT: zawsze przydadzą się np. mocne nogi :)

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-08-09 10:07:54

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
IronEagle
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1348
ej ziom 250 pompek?!!! nie szalej bo sie przetrenujesz!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
naw
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22
hm bo tego robie 200 brzuszków i podciągam sie na drążku 40 w seriach po 6 czemu sie mam przetrenować jaja se ze mnie robisz ;]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pompki

Następny temat

fazy wyciskania

WHEY premium
Polecane artykuły
26.03.2017 VIII Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness – Bytów

26.03.2017 VIII Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness – Bytów

W dniu 26 marca 2017 r. w Sali Widowiskowej Bytowskiego Centrum Kultury przy ulicy Wojska Polskiego 12 w Bytowie odbyły...

17-18.03.2017 Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski – Grodzisk Wielkopolski

17-18.03.2017 Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski – Grodzisk Wielkopolski

W dniach 17-18.03.2017 w Grodzisku Wielkopolskim odbyły się Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski. Zawody zostały zorganizowa...

12.03.2017 XIII Puchar Ziemi Puckiej 2017 – Żelistrzewo

12.03.2017 XIII Puchar Ziemi Puckiej 2017 – Żelistrzewo

W dniu 12 marca 2017 r. w sali Domu Kultury w Żelistrzewie odbył się XIII Puchar Ziemi Puckiej. Zawody zostały zorganiz...

21.05.2017 Puchar Polski Południowej w Kulturystyce i Fitness 2017

21.05.2017 Puchar Polski Południowej w Kulturystyce i Fitness 2017

W dniu 21.05.2017 w Kinie Kijów.Centrum w Krakowie przy al. Krasińskiego 34 odbyły się Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły