Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 70
Wzrost: 173
Obwód klatki: 90
Obwód ramienia: po napieciu 34
Obwód talii: po napieciu 84
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem
Aktywność w ciągu dnia: w zaleznosci od dnia szkola do 13 - 16
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz lub dwa razy w tygodniu trenign w pilke nozna. no i silownia planuje 5 razy w tygodniu.
Odżywianie: obiad od pon do pt jem na stolowce w weekend w domu jem najczesciej ziemnieki jakos surowke no i mieso (schabowy,kotlet z piersi.mielony.kurczak,kotlet rybny,devolaj(niewiem jak to sie pisze)) praktycznie tylko to lubie z mies. kolacja i sniadanie to zazwyczaj bulki z zoltym serem. no i jem dosc duzo slodyczy heh
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: mialem allergie na pylki ale to niema tu chyba znaczenia zreszta juz sie odczulilem
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje 5 treningow w tygodniu po okolo 2 godzinki
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo fat bruner jakies 2 miesiace temu
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, sam planuje kupic thermo speed extreme
Stosowane wcześniej diety: wlasne wymyslne heh po ktorych chudlem a po diecie po kilku ndiach wracal do wagi