Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
57
Witam.
Mam nadzieję, że mi pomożecie ponieważ dla kogoś będzie to 10minut góra, a dla mnie to bardzo ważne jednak nie mam odpowiedniej wiedzy by ułożyć sobie dietę. Ważę tylko 64kg przy 182cm wzrostu, a grając w piłkę na bramce potrzebuje większej wagi.
Bardzo proszę więc o ułożenie dla mnie diety takiej nie wymagającej dużego wkładu finansowego ponieważ dużym ilością kasy nie dysponuje(czyli odpada pierś z kurczaka codziennie).
Proszę o niepodawanie mi linków do artykułów bo je czytałem.
p.s Zakładam ten wątek akurat tutaj ponieważ kolega mówił, że mu dietę ułożyliście więc też postanowiłem spróbować.